Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 авг 2025, 16:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3698 ]  На страницу Пред.  1 ... 219, 220, 221, 222, 223, 224, 225 ... 370  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 11:15 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Марин,тебе еды вчера хватило? Что-то мне кажется маловато... :sh_ok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 15:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Девчоночки мои, всем привет!

С утра не было интернета.....Ждала-ждала.....и пошла гулять, только вернулась....... :a_g_a:

Марина52, мне вчера еды хватило. Днем такой большой перерыв был потому ходила к стоматологу......

И ещё я заметила, что когда сижу дома, то такого количества еды мне конечно было бы мало, то и дело хочу есть. А вот когда гуляю много, или где-то не дома нахожусь, то про еду забываю и голод не ощущаю......
Значит, получается, что мне хватает утолить голод малого объема еды, а ем я от бездельничанья дома ( ни вязание, ни уборка и проч. домашние дела не помогают от обжорства)
Вот я и хожу на улицу гуляю по 2 раза. А если не выхожу гулять, то вес стоит.
Сегодня погодка улучшилась, пасмурно, но сухо. Обязательно пойду второй раз.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 15:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 414
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 189

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Марина, это и про меня тоже. Когда я дома, только и думаю о том, чего бы съесть, чтобы не прибавить в весе. Иногда специально ухожу гулять, чтобы забыть о еде.

_________________
ИзображениеИзображение ВАЛЕНТИНА


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 15:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Валюш, привет!
Ага......будем гулять.....Вижу у тебя и дачный сезон на носу...... :-) Вот где стройнеем......

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 18:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Добрый вечер!

Меню.
9.00 Кофе с сах, сочник
10.30 Овсяная каша с маслом, цикорий, 1\2 зефира
13.00 На рынке купила вафельные рожки с помадной начинкой – не устояла, попробовала один – 6г
15.00 Кусочек соевой вегетарианской колбасы, суп куриный вермишелевый с отварной грудкой, хлеб бородинский, кофе с сах, 1\2 зефира

18.00 Отварной судак 150г, салат( салат, огурец, помидор, лук, зелень, сметана), лаваш, вафельный рожок (ещё один – не удержалась) - чего-то тяжеловато после ужина, салата было много.....не умею ещё оставлять еду на тарелке..... :smu:sche_nie: А надо было половину оставить...... :a_g_a:
20.00 кефир 200г -не уверена, если захочу.....

Прогулка 4 км

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 18:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 414
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 189

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Марина, салата много не бывает.

_________________
ИзображениеИзображение ВАЛЕНТИНА


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 19:34 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Марин,молодец,много гуляешь.Я когда дома тоже на часы поглядываю- не пора ли поесть?
Зефир и мармелад можно в небольших количествах,но я их не покупаю,т.к не смогу удержаться.
Марина,посчитай сколько еды съедаешь за день?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 19:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Марина52, привет! :pri_vet:-:
Завтра посчитаю.....ты имеешь ввиду вес? Завтра все взвешу.....Мне тоже стало интересно, сколько кг съедаю за день.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
делит писал(а):
Марина, салата много не бывает.



:-) :-) :-) Завтра взвешусь, и посмотрим, бывает или нет...... :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 17 апр 2014, 07:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утра,Мариночка!
С Чистым Четвергом тебя!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 17 апр 2014, 08:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Доброе утро всем! Надюша, доброе утро. Спасибо.
Девочки - Чистый четверг!
Изображение]Изображение


Сегодня третий день наших соревнований и я , конечно поднапрягусь, и меню постараюсь сделать более овощным с нежирным белком.Все вкусности, даже в минимальных количествах исключаются.
Прогулка обязательна, хотя на улице дождь.......надеюсь кончится в течение дня.

Марина52, как и обещала, все буду взвешивать......Тоже стало интересно, сколько же я съедаю в день кг .
Девочки, желаю вам хорошего чистого дня!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3698 ]  На страницу Пред.  1 ... 219, 220, 221, 222, 223, 224, 225 ... 370  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, AwarioBot, Baboom, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Евгений33, GPTBot, Gyulara, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, SentiBot, svetic_ch, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Пустячок, Инна122, Людмила Савалина, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB