*Dulsineya* - дневник ходячей вегетарианки

tatianka80

*Dulsineya*
Ох, Леночка, скорейшего выздоровления вам с дочерью! :hea_rt:

*Dulsineya*

tatianka80 писал(а):

*Dulsineya*
Ох, Леночка, скорейшего выздоровления вам с дочерью! :hea_rt:

спасибо, Танюшкин)

*Dulsineya*

Отчёт за день 3.
вес - 82,2 кг
ккал - 2 085
шаги - отходила

Из литературного - всю дорогу был Литвак) вчера было очень интересно, теперь хочу найти эту книгу в текстовом варианте, потому как есть интересные задания)
хочу их скопировать, сохранить и выполнять) а под аудио что-то у меня не очень получается записывать, всё-таки я по ходу больше визуал :-)

Вечер - вспомнилось "Ежики кололись, плакали, но продолжали есть кактус.". Да, это я про продолжение просмотра сериала "Оффлайн" :-)

День 4.
Дубак на улице и в квартире продолжается :ps_ih:

После приёма антибиотиков вроде сегодня мне полегче)

Oduvanchik

*Dulsineya* писал(а):

сегодня проснулась вся простывшая, поэтому к тем таблеткам прибавились таблетки от простуда) вообще-то я мечтала о теплой и золотистой осени...а тут дубак, утром

у нас тоже дубак( и утром и поздно вечером. Выздоравливай скорее!!!

*Dulsineya* писал(а):

считать не хочется, а стройной быть хочется

сегодня дослушивала вебы про то, если не хочется считать выход - уменьшать плотность продуктов или уменьшать порции - но если при малых порциях голод - тут только плотностью варьировать, менее жирное молоко, творог, йогурты, сахар на сахзам, жирно-углеводное на более углеводное и т.д больше фруктов, ягод и овощей - для заполнености желудка, чтоб вырабатывался быстрее лептин, а клетчатка в еде - пищевой комок дольше в пищеварительном тракте - тогда позже будет шкалить грелин - голод. - Вот чего когда такая умная - такая толстая :-)

Так всё в теории просто, чёт всё равно куча нас упитанных :-)

*Dulsineya* писал(а):

готовить в рабочие дни особо некогда, хватает только времени на сон , на работе разогревать негде , от столовки желудок болит

капец

Мы лет 7 назад отвоевали себе микроволновку в бухгалтерию - в итоге пользовались все и так уже её за эти года вымучили, что такая доходяга, что даже пофиг когда пихают туда железные миски, уже только один режим греть и то греет 2 мин, то 10 мин на тот же продукт, тьфу-тьфу-тьфу, чтоб работала - а то как у тебя это вообще печально худеть( :ny_tik:

Выздоравливайте!

*Dulsineya*

Oduvanchik писал(а):

Выздоравливайте!

спасибо, Иришкин :-|-:

*Dulsineya*

Отчёт за день 4.
ккал - 2 693
шаги - отходила

День 5.
вес - 82,4 кг

Я совсем разболелась, несмотря на улучшение позавчера)
Сегодня даже не смогла доехать до работы, отпросилась на удалёнку.
На удалёнке не очень удобно, потому как половина работы не доступна в таком формате, но сегодня уже не до выбора :-)

Пошла себя жалеть, лечить и лежать в обнимку с ноутом и Бусей)

Oduvanchik

*Dulsineya* писал(а):

На удалёнке не очень удобно, потому как половина работы не доступна в таком формате, но сегодня уже не до выбора
Пошла себя жалеть, лечить и лежать в обнимку с ноутом и Бусей)

так, ну раз дома, так не ленись, сделай много питья там калинка, малинка, имбирь, смородина, травяной чай - что есть - и пей постоянно, чтоб на ноги быстрее встать. И Сероглазая за витамин С писала, что каждый день пьёт - когда болеешь очень помогает имунке по 500 мг раз в день, когда простудное

*Dulsineya*

Отчёт за день 5.
ккал - не считала
шаги - отходила

В ночь с четверга на пятницу думала умру от боли. Я в своё время сильно застудила лицевой нерв.. и теперь во времена сильной простуды он даёт о себе знать. Ночью он так разболелся, что вся левая часть лица горела и так сильно болела, что хотелось лезть на стену. Обезболивающие в таких случаях помогают плохо, сильнодействующих обезболов дома не было. Еле дожила до утра, сбегала в аптеку - купила обезболы, антибиотики с ударной дозой и мильгамму. Весь день провалялась в кровати, только выходила 2 раза на прогулку с Буськой и в магазин за продуктами. Было так обидно - на улице погода стояла шикарная, а я в лёжку. Но зато вроде немного оклеймалась (тьфу, тьфу, тьфу, не сглазить).

День 6.
Вес 83,0 кг

Но это не привес, это отёк сильный на всё лицо, даже на улицу было стыдно выходить :-)

вид - как неделю бухала без перерыва :-)

*Dulsineya*

Отчёт за день 6.
ккал - не считала
шаги - отходила

День был посвящен покупке одежды, очень неожиданно назначена встреча с новым клиентом... обычно бухгалтера на эти встречи не катаются, а эти товарищи хотят сначала увидеть, кто их будет вести :-)

А у меня вся выездная одежда на вес 75-77 кг... а так я шляюсь в джинсовых юбках и полуверах :-)

пришлось срочным порядком прикупить темную юбку и темную кофту :-)

Пока болела и лежала - досмотрела "Оффлайн", теперь моя душенька спокойна :-)

Неожиданно для себя захотела поучаствовать в новом конкурсе "Ловись рыбка", втиснулась в последний вагон... и не пожалела :-)

что хочу сказать - оказывается в конкурсах, где ты не ведущий, участвовать интереснее и азарт даже появился :-)

Пришлось вечером делать 180 наклонов :-)

День 7.
Вес - 83,2 кг - отёк ещё не спал :men:

День был посвящён уходовым процедурам.

Oduvanchik

*Dulsineya* писал(а):

Но это не привес, это отёк сильный на всё лицо, даже на улицу было стыдно выходить вид - как неделю бухала без перерыва

ужас, хорошо, что попустило - я в своё время так челюстной нерв застудила, потом пока лечилась и года три после этого когда ем там всё что-то щёлкало :hi_hi_hi:

- сейчас периодически, или после того, как поем полкило семечек под фильмец на стрессе :-(

*Dulsineya* писал(а):

что хочу сказать - оказывается в конкурсах, где ты не ведущий, участвовать интереснее и азарт даже появился

Я тоже на него посматривала, но так и не решилась - уйму времени забирают много конкурсов :du_ma_et:

Правила форума

Dulsineya - дневник ходячей вегетарианки

Кто сейчас на конференции