Марина51: Торжество тела

Марина51

svez-tatyana писал(а):

Я думаю завтра не смотря не на что должен быть отвесик у тебя.

Танюш, твои слова да Богу в уши! :a_g_a:

Очень хочу, чтобы ты была права.

natali_0909_

Марина51
доброе утро!!!

Марина51

Доброе утро, девочки! Доброе утро, Натали! С Праздником вас!

runya

Mарина
:pri_vet:-:

сегодня у меня полноценный выходной, с величайшим удовольствием общаюсь со всеми вами :cool_cool:

c праздником тебя...желаю тебе здоровья и исполнения желаний!!!

Марина51

Лида, привет! Спасибо за поздравление и пожелания!
Выходной - это здорово! Приятного отдыха! :butter-fly:

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
А я решила поэкспериментировать с приготовлением овсяного печенья....рецепт нашла в инете. сегодня зять с внуком обещали зайти.....жду и готовлюсь :-)

runya

Марина51
я на завтрак позволяю себе овсяное печенье 5 злаков Полёт

Вложение:

2024_big.jpg

но меня очень смущает больное содержания в нём жиров :sh_ok:

поделись рецептом.

Марина51

Лида, если удачно получится, то поделюсь....Сама первый раз пеку.....хочу найти приличный рецепт-вкусный и малокалорийный, или хотя бы маложирный. :-)

Марина51

Ну, вот, печенье готово! Лида, рецепт не дам, не нравится мне, не хрустящее, как оладьи...В общем не то, что я бы хотела.
И получилось 17 штук :-)

мамадорогая, мне теперь на 2 недели хватит.......или выброшу.......вроде жалко.
Мои мужчины такое кушать не будут.
Эх! :cry_ing:

Зачем люди выкладывают в инет неудачные рецепты?

Марина51

Сегодня меня пробило на эксперименты. С овсяным печеньем не получилось.....получились оладушки, такие себе лепешки, а не печенье. Решила положить в морозилку, на завтрак будут хорошо вместо каши овсяной..... :a_g_a:

Второй мой опыт получился удачный. Сделала нутовые маффины. Вкусно, ещё соус какой-нибудь из йогурта, вообще отлично.
Вот рецепт.

Нутовые маффины с паприкой и сушеным луком

• 100 г 156 ккал • Б 6.8 • Ж 2.3 • У 24 •

200 г нутовой муки
200 мл кефира (нежирного)
2 яйца
1/2 ч.л. соды
3 ст.л. сушеной паприки
2 ст.л. сушеного лука
щепотка соли

Все смешать, получится довольно жидкое тесто. Разлить тесто по порционным формам примерно на 2/3 объема. Выпекать при 180С 40-45 минут, проверяя готовность палочкой.

Делала полпорции, вместо сушеного лука добавляла зеленый, мелко порезанный, и ещё немного порошка сушеного чеснока.
Калорийность пересчитала сама, получилось немного больше, кефир был 3,2%
178.11 ккал 12.25 5.43 22.02

Вот такой ужин у меня сегодня с салатиком из огурчика.

svez-tatyana

Марина, как по вкусу твои маффины? А можно нут просто перемолоть вместо муки? А то я уже что то его сырым пророщенным наелась. :-)

Правила форума

Марина51: Торжество тела

Кто сейчас на конференции