Марина, зубы после лечения могут долго поднывать, но ничего не поделаешь...
надраила окно, сменила тюль и портьеры, в комнате как-то посвежело...поставила котлетки в духовку, и присела...на улице солнечно, после обеда гулять...

Девчонки,молодцы все трудитесь яко пчелки...

[quote="Марина51"]Девочки, доброе утро! Приятного дня!
Сначала о хорошем..... Сегодня ещё есть отвесик 200г. Итого 89,3 кг С этого веса начала с Мариной52 и
Маришечка,с отвесиком тебя!!!
Так держать!!!

Марина, вот и я к тебе заглянула. Как у вас тут интересно, жизнь бьёт ключом, соревнуетесь.
Жаль, что не могу присоединится к вам. Отвес у меня только к пятнице выявляется. Вес гуляет. Такой организм.

Доброго дня всем читающим мой дневник!
Отчет за вчерашний день.
Меню выкладывать не буду, его не было.....
В первой половине дня, включая обед, выполняла ПП и все записывала. Потом занялась уборкой, которая растянулась до вечера. кушала в перерывах без контроля.. яблоко, бананы 2шт, отварную кукурузу 1 качан, шоколад 3 кус, овощи с рыбой запеченные в духовке, пару печенек с отрубями ещё что-то...... в общем на бегу ничего не контролировала...... все нарушила.......сегодня на весы побоялась вставать

Зато чисто на балконе, в кладовке, окна сияют ( не все ещё ). И генеральную уборку ещё не закончила.......

В планах на сегодня сделать типа разгрузочного дня.......до обеда нормальная еда, а после обеда преимущественно кефир 1% и йогурт своего изготовления с отрубями, творог 0%.

Всем хорошего дня!

Мариночка, привет! ты уж там не забывай и о себе. Убрка не убежит, а вот если вес скачнет обидно будет. У тебя сейчас все так хорошо идет.
Удачи!

Танюш, привет!

Сегодня буду бдительна . Ты права, обидно терять достигнутое таким трудом и терпением......

Mарина

ты вся на позитиве и это здорово а в питании твоём криминала не усмотрела всё у тебя хорошо и будет ещё лучше!

Привет,Марина! А сегодня почему ни чего не написала? Как у тебя с питанием? Когда дома чисто это хорошо. Хорошая физнагрузка.Меню все таки выкладывать надо,как договаривались.Если все время договор нарушать,то зачем тогда соревноваться?
У меня сегодня комьютер весь день зависал,вот только в 23 вечера заработал.
Не обижайся,может у тебя были обьективные причины,завтра жду.Пока,пока ...

Да , действительно меню нужно выкладывать. Тоесть хоть не большой, но отчет за день. Завтра отчет о результате за неделю.