Танюш, привет! Давай подглядывай, только не пропадай.
А систему приседаний я у себя в дневнике выложила.

Привет, Танечка!

Правильно, за мной вот обязательно глаз да глаз нужен, а ты очень хороший мотиватор! Успеха тебе со стулом и хороших результатов анализов, здоровье - самое главное

Танюша, спасибо за поддержку!
У меня всё удачно прошло, чего и тебе желаю ( в смысле чтобы анализы и собрать удалось и результаты не расстроили)!

Девочки ,заглянула не надолго так как скорона работу убегаю. Что могу сказать круг не крутила два дня, но зато на работе наматываю уж и незнаю сколько км. Нужно покупать шагомер хотя бы для интереса.
Вес сегодня 64,4. Линеечку так и подмывает поменять , но не буду.

Танюш, привет! Поздравляю с отвесиком!

Удачного рабочего дня! А шагомер купи, нужная вещь.....

Поддерживаю! Штука нужная, по собственному опыту знаю - стимулирует.

Танюшечка, труженица ты наша привет
Отвесик - это просто замечательно
А у меня все также - бесконечные качели Одно успокаивает, что хоть к моим 68,5 возвращается А то ведь и почти до 70 иногда доходит
Но вот на моем антикурительном форуме не одна я такая, я там общаюсь с девушкой, у нее тоже уже 1,5 года вес ни с места. Как то немножко это успокаивает, правда она несколько на 20 с гаком лет моложе меня
Вот такие у меня, так себе, делишки

Арина49
И у меня таже проблема - вес тоже колеблется то в плюс, то в минус до 1 кг. Я думаю что у меня это связано с несвоевременным освобождением кишечника. Таня тоже как-то об этом писала. Надо наладить этот процесс. Слабительными нехоца увлекаться. Вот думаю свёколки поесть периодически на ужин.

Татьяна, здравствуйте!!!Брожу по дневникам, пытаюсь настроить себя на путь истинный!
Вычитала, вы писали-

Хорошо сейчас хлеб из отрубей выручает, да и сырнички из них же помогают жажду к сладенькому затушить.

А можно пожалуйста рецепты? или ссылку?

У меня то я думаю это в основном от вредностей которые я периодически употребляю.