Мариш,доброе утро!

Марина!!!

Доброе утро!



Завтра взвешивание.....не уверена, что будет результат Почти каждый день какие-то заботы, беготня.....
и большие перерывы между приемами пищи , а потом, естественно, перебор......
Вчера опять ходила к стоматологу, не кушала весь день - зубчик побаливал..... а вечером ела цыпленка жареного немного
Ну, будет как будет......по ощущениям я точно знаю, что не набрала - это главное.
Зато всю неделю очень много двигалась.....точнее просто забегалась......

Заметила, что существенно сократила порции, что радует. Наедаюсь буквально 3-4 ложками, но запиваю чаем или кофе, через 15 мин после еды.
Вот такие ощущения и переживания!
Всем желаю добра! А Светлане и Марине52, дополнительно, ПОБЕДЫ!

Марина, привет! Конечно дела вне дома нарушают весь график приема пищи. Но хорошо ,то что наедаешься маленькими порциями. Желудок не растягивается, значит есть возможность " ПП" в дальнейшем , когда все уладиться с делами.

Марина51
Доброго дня!
Я видела, что в дневнике у svez-tatyana ты советовала ей перейти на белую рыбу. А какая белая рыба на твой взгляд наиболее вкусная? А то я как-то привыкла покупать лосося, но чувствую его слишком жирным для себя. Еще люблю дораду, она относится к белым?

Марина,если ты чувствуешь,что хоть какие-то продвижки есть(больше ходить стала) - это уже хорошо.Еду носи с собой.Пока зубы лечишь,отрегулировать питание трудно.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:


Попробуй камболу,она не жирная и вкусная.

Марина
, доброе утро!!!

Доброе утро, дорогие девочки!

Вес на сегодня 89,5 кг, на неделю минус 400г. Неожиданно для меня, думала вообще не будет отвеса со всеми моими нарушениями и неправильным питанием.......
Извините, что не захожу в гости.....настроение неважное из-за зубов....Снова надо к врачу.......

Марина,добрый день! Поздравляю с отвесиком - 400 г. Сначала всегда побольше отвесиков бывает,потом поменьше.Так держать! Будем все равно,несмотря на жизненные трудности,стремиться к похудению,к здоровью .

Как мне это знакомо!!Держись.мариночка!!!