*Dulsineya* - дневник ходячей вегетарианки

tatianka80

*Dulsineya* писал(а):

Ну что, 1 сентября не получилось начать с чистого листа, начну сегодня - 05.09.2022 г.

Главное - начать, а с какого числа не так важно :-):

Контроль - наше всё. Я вот тоже без контроля иду в обратном направлении :-)

tatianka80

*Dulsineya* писал(а):

Шаги: рабочие дни - 20 тыс, выходные - 15 тыс.

Что-то не похоже на тебя, Леночка!

tatianka80

*Dulsineya* писал(а):

Хотелка сентября - вес 80 кг к 01.10.2022 г.

Удачи! Я уверена, что у тебя всё получится! :-):

tatianka80

*Dulsineya* писал(а):

Ну что, начался сезон таблеток :ps_ih:

В понедельник начала пить таблетки, которые прописывал невролог от головокружений, осенью особенно меня беспокоит данная проблема) + сегодня проснулась вся простывшая, поэтому к тем таблеткам прибавились таблетки от простуда) вообще-то я мечтала о теплой и золотистой осени...а тут дубак, утром + 3 на улице, с Буськой гуляю уже в стеганном пальто..

Выздоравливай! :empathy:

Да, осень в этом году подкралась ооочень неожиданно :-)

tatianka80

KvikiLeo писал(а):

Я сама вся рассопливелась....

Викуся, не надо расклеиваться :empathy:

tatianka80

KvikiLeo писал(а):

С 35+ резко на 4+...это блин что то :cry_ing:

Как-то неожиданно в этом году :cry_ing:

Добавлено спустя 26 секунд:

KvikiLeo писал(а):

Хотю 20!!!

И я

*Dulsineya*

Nadin`ell писал(а):

Ну иногда можно и шарики, для разгрузки мозга

ключевое слово - "иногда" :-)

Nadin`ell писал(а):

Она ещё будет, бабье лето никто не отменял

по радио говорили, что в этом году обойдётесь без бабьего лета :-)

Nadin`ell писал(а):

А ты выздоравливай поскорее

спасибки, Надюш)

Nadin`ell писал(а):

Ну ты ж наверняка знаешь свои "косяки"

на самом деле у меня вся еда - один большой косяк :-)

готовить в рабочие дни особо некогда, хватает только времени на сон :-)

, на работе разогревать негде :-)

, от столовки желудок болит :-)

поэтому у меня выход только один - считать :dan_ser:

Nadin`ell писал(а):

Что там пишут полезного? Я вообще люблю на психосоматику что-нибудь спихнуть

пока ничего, я только вступление посмотрела :-)

*Dulsineya*

KvikiLeo писал(а):

*Dulsineya* писал(а):

+ сегодня проснулась вся простывшая, поэтому к тем таблеткам прибавились таблетки от простуда) вообще-то я мечтала о теплой и золотистой осени...а тут дубак, утром + 3 на улице, с Буськой гуляю уже в стеганном пальто..

пока добавить больше нечего :-)

Приветик, как самочувствие?
Я сама вся рассопливелась....
Смотрю, кого не добила жара, добьет дубак :ny_tik:

С 35+ резко на 4+...это блин что то :cry_ing:

Хотю 20!!!

привет, Викуль) самочувствие оставляет желать лучшего)
ты, давай, выздоравливай...
а дубак меня точно добьёт :-)

*Dulsineya*

tatianka80 писал(а):

*Dulsineya* писал(а):

Ну что, начался сезон таблеток :ps_ih:

В понедельник начала пить таблетки, которые прописывал невролог от головокружений, осенью особенно меня беспокоит данная проблема) + сегодня проснулась вся простывшая, поэтому к тем таблеткам прибавились таблетки от простуда) вообще-то я мечтала о теплой и золотистой осени...а тут дубак, утром + 3 на улице, с Буськой гуляю уже в стеганном пальто..

Выздоравливай! :empathy:

Да, осень в этом году подкралась ооочень неожиданно :-)

спасибо, Танюшкин!!!! :-|-:

*Dulsineya*

Отчёт за день 2.
вес - 82,6 кг, прогресс
ккал - 2 099
шаги - отходила

Из литературного вчера был полный провал :-)

под Литвака вчера уснула и в паровозе и на МЦК :-)

Поэтому на обратном пути решила читать, выбрала книгу Как стать вегетарианцем. Детальное руководство по переходу на здоровое вегетарианское питание, авторы Бренда Дэвис, Весанто Мелина. Привлекло то, что книга написана именно профессиональными диетологами, а не мастерами - самоучками :-)

но хватило меня тоже на пару страниц и глаза стали слипаться :-)

Вечером решила себя пожалеть из-за плохого самочувствия и не образовываться, а продолжить смотреть сериал "Оффлайн". Хотя фильм не мне очень - много сцен насилия, а я такое не люблю :-)

но периодически к нему возвращаюсь, очень интересна концовка, но мне до неё очень далеко ещё, серии 4. Остановилась вчера смотреть опять на неприятном моменте, до следующего раза :-)

Из неприятного ещё - дочка тоже заболела :-(

она склоняется к тому, что все-таки подхватили какой-нибудь штамм, потому как у обоих слабость неимоверная и обе засыпаем на ходу)

День 3.

Ну что, сегодня утром глядя на себя в зеркало пришла на ум фраза - ну и рожа у тебя, Шарапов :-)

вылитое лицо алкоголички... глаза затекли, нос раздулся, зубы под коронками начали ныть... поэтому в ход пошла тяжелая артиллерия - антибиотики, потому как всегда пугаюсь, когда воспаляются зубы, это и нервирует, да и удовольствие продолжительное и дорогостоящее :ny_tik:

после антибиотиков почувствовала себя более менее адекватнее и даже всю дорогу слушала Литвака :ta-ne-c:

Умная мысля из книги - чтобы мотивация работала, нужно научиться наслаждаться процессом :cool_cool:

Правила форума

Dulsineya - дневник ходячей вегетарианки

Кто сейчас на конференции