Я_смогу!: Не мечтай зря - действуй!

Vladislava_

А я ничего не делаю :ny_tik:

Времени нет :ny_tik:

Vladislava_

Настенька, доброе утро! Как дела? Как прошли твои процедурки для тела? Как настрой вообще? Легкого и позитивного тебе дня! :-|-:

Я_смогу!

Vladislava_
Доброе :-|-:

Процедуры прошли хорошо :co_ol:

По себе чувствую конечно, что легче становится, но больше чем уверена, что минуса либо нет, либо он крохотный (закон подлости :-)

) Вот-вот наступят КД, а в эти дни я себя контролировать практически не могу, потому временно перешла на систему -60, но и тут не могу удержаться, чтобы не считать БЖУК ;;-)))

Так что по утрам у меня вкусняшки, но в коридор всегда стараюсь вписаться:-) (сегодня коридор весь зеленый :cool_cool:

) Тут передо мной встал очень жёсткий выбор - либо не есть вкусности и не быть голодной, но тогда у меня в голове возникает мысль о срыве постоянно (все время хочется сладкого или запретного), либо с утра съесть что-то, чего нельзя на ПП, а после 8-9 вечера уже сидеть голодной (т.к. ужин до 18.00) :-)

Пока что выбрала для себя систему. Тут, как говориться, все способы хороши, лишь бы не свернуть с намеченного пути :-)

Пусть девочки не ругаются, знаю, что система - это не совсем ПП (из-за завтрака), но так я хотя бы думаю о еде только вечером, а на ПП в КД я думаю о еде постоянно :-)

В воскресенье весы и сантиметр все покажут, но даже если результата не будет или он будет мизерным, я не расстроюсь, потому что буду считать переход на систему не срывом, а поиском выхода из своей "непростой :-)

" ситуации. Из двух зол, типа, выбрала меньшее :-)

Да и по поводу того, что вечером голодно, это все дело привычки, год назад я сидела уже на системе и результат был приличный, а чувство голода вечернее исчезло уже на 2-ой неделе системы. Эх, хватило бы силы воли и мотивации, чтобы придти к своей цели или хотя бы максимально приблизиться к ней :-)

Я недавно провела анализ у себя и пришла к выводу, что мне было бы намного проще, если муж ел бы со мной только здоровую пищу, но он категорически отказывается и, глядя на него, особенно в КД, я готова съесть слона :-)

На системе в этом плане проще, ему приготовила вечером что-то, а утром и сама этого поела :-)

Даже стыдно, что я такая безвольная (да простит меня Иришка за эти слова :-)

).

JuliaVskaya

Я_смогу!
привет!
молодец! настрой :cool_cool:

!

Я_смогу!

JuliaVskaya
Привет :-|-:

Без настроя в нашем деле нельзя :-)

JuliaVskaya

Я_смогу!
это правда, я еле себя собрала после праздников)))

Я_смогу!

JuliaVskaya
у меня летом ДР дочки и мужа, но надеюсь, что там все обойдется однодневными срывами))) буду считать читингом ;;-)))

в остальное время буду стараться держать себя в руках)))

Vladislava_

Я_смогу!
Все ты правильно делаешь, без такого решения ты бы реально на второй-третий день сорвалась бы, а это куда хуже! На меня перед КД тоже жор нападает, а дома брат с невесткой то бисквитики, то кексиком, то пироги пекут! :kli_ny:

короче, тяжко! Вот тогда я могу утречком вместо обычного завтрака кусочек съесть, вроде и душу успокоила, и не очень сильно согрешила! :-)

Так что ты - умничка! :co_ol:

Oni

Я_смогу!

Правильное питание - это в первую очередь разумность. Ограничения додуманы каждым для себя. Категорически отказываться мало от чего. И уж котлеты из куриного филе не в их числе)))

Я_смогу!

Vladislava_
Oni
думала ругать будете :-)

спасибо за поддержку :-):

Сегодня мама позвала съездить с ней на кладбище убрать могилку бабушки с дедушкой, ох... я еле дошла до дома :-)

4км очень быстрым шагом на каблуках - это что-то :-)

почему на каблуках? потому что обуви никакой больше нет, домашние кроссы жалко было :-)

теперь сижу, ноги задрала, стопы горят, по ощущением как 20 соток перекопала ;;-)))

Вот, что значит, вовремя не убрали, а сегодня приспичило :-)

транспорт туда не ходит, потому и топали пешим ходом, а там как на зло ливень пошел, практически бежали обратно :-)

Короче, жестокий день у меня сегодня :-)

Правила форума

Я_смогу!: Не мечтай зря - действуй!

Кто сейчас на конференции