Щас как вспомнила все "прелести" того маршрута И по скалам лезть, хоть и немного. И по полочке сантиметров 50 на высоте 10 метров над каменным руслом ползти. И по жуткой сыпухе(самое страшное для меня) с Таракташа спускаться пару часов...
Может стоит ещё какой маршрут посмотреть А километраж всё равно где то такой на 4 дня идёт. Там просто есть несколько довольно длинных участков, по которым несложно и 4 км в час делать. Вот только в прошлый раз ходили в июне. В мае мне в каньон в воду лезть точно неохота...

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
По поводу еды где то так и думала. Но вот с сушкой мяска всё таки заморочусь! Давно хотели попробовать)))

Итоги дня:
Вес 69,9
К 1630 Б 130,1 Ж 46,5 У 177,6
Тренировка: упражнения от моей обычной, но в режиме круговой. Первый круг казалось, что надо срочно веса повышать, а то легко совсем идёт. Второй круг было уже сложнее, на третьем мысля - не сдохнуть бы Гораздо больше вспотела и устала чем от обычной. В общем, мне понравилось. Думаю, чередовать их теперь что ли, или на круговую перейти. Завтра кардио, есть день на раздумия. Вот только время не засекала, по ощущениям она прошла быстрее, чем стандартная. Видимо из-за отсутствия отдыха(между упражнениями - только время снаряд поменять), между кругами тоже не отдыхала, не было необходимости.

Oni
На круговой оставайся )

Итоги дня:
Вес 69,6
К 1626 Б 118,13 Ж 55,81 У 152,26
Тренировка - кардио, 6 сетов за 50 минут(6 километров)
Настрой отличный! Погодка - чуть ли не лето, гуляли пол дня! Сковородочку новую купили, давно уже собиралась, на старой уже пригорать начало. Теперь очень хочется блинчиков-оладушек. Надо будет завтра творожные забабахать!

Вот печаль не проходимая - тебе нужно варить, парить и запекать, а ты жарить собралась... (((

DStorm

Так можно и пожарить, на антипригарной сковородке без масла... всего делов.

DStorm

Я на антипригарке без масла готовлю, разве от этого продукты вредными становятся? Даже яичница по утрам и та без масла отлично готовится. Всегда думала, что основной вред жарения непосредственно в масле и его количестве заключается.

Другой вид термической обработки ))) У тебя все продукты, которые ты жаришь без содержания жира? При жарке этот жир и выделяется из продута и жарится )))

К примеру возьмем креветки... Если их отварить - не жирное блюдо получается. А если их же пожарить без масла - будут очень жирные жаренные креветки )))

Аж слюна пошла