Девочки приветик
Какая у нас сегодня была замечательная ГРОЗИЩА
Очень здорово погуляла вечером с Кузьмой, так прохладненько мне, но не Кузьме, ему все равно было жарко так что все равно принимал душ , ну а я уж перед сном
Докладываю кровь сегодня сдала, результат будет в пятницу, но терапевт в отпуске, а результат придет к ней, попытаюсь, конечно, узнать его-результат, но не знаю получился ли А еще и флюграфию сделала

Леночка, они были в молодости не просто худенькие, а ооооочень худенькие, а сейчас скажем так - вес в норме, но опять же не у всех, болячки дают себя знать

Я вот сама удивляюсь, ведь в молодости ездила в командировки в Среднюю Азию и работали весь день на солнце, да еще чаще вообще на железной дороге, а от шпал и рельс еще жарче И ведь ничего, вечером еще и в волейбол играли, вот что значит молодость А за информацию спасибо
Ну вот вкратце такие дела-делишки

Привет, Ириша!
Какая ты молодец, наконец-то сдала кровь! Надеюсь и очень тебе желаю, чтобы со здоровьем все было в порядке.


Девочки, у меня такая же проблема, я никак не могу разлюбить вредную пищу, которую с удовольствием ела раньше. Но ведь есть и плюсы, например, полюбила творог и овощи, а раньше их практически не ела. Вот надеюсь еще полюбить курогрудку, но пока не получается

Иришка!



хоть на улице и пасмурно-дарю тебе кусочек солнышка!

По поводу вредностей-я тоже совсем не смогла от них отказаться,но ем не каждый день и не огромными порциями.Вот вчера например было из вредностей мороженое эскимо и кусок батона с одной сосиской. Съела и успокоилась,а если бы не разрешила бы себе-съела бы большее количество.
Ириш,по поводу фотки Тимоши-я не умею сюда фотки вставлять,но со временем разберусь и обязательно покажу.

Иришка, привет! Цветочки для тебя!

Иришка, если врач уходит в отпуск его участок отдают другому врачу. Поэтому нужно узнать кому, и сходить посмотреть ответ. И может еще что назначат.

Девочки приветик

Неее, Надюш, не нужно солнышко Меня такая погода больше устраивает Тем более лето обещают сухое и жаркое

А я к творогу отношусь положительно, а вот к овощам как то безразлична

Танюш, я знаю и уже смотрела, когда кровь сдала, но тогда на пятницу ничего не было. А сейчас посмотрела по интернету, но оказывается в интернете врачей значительно меньше, чем на самом деле и записи нет. Пойду в понедельник в поликлинику попробую там записаться. Но дело в том, что результат то будет у участкового терапевта, ладно видно будет.
А вот я хочу вам показать, как низко у нас летают самолеты , а иногда такое впечатление, что еще ниже, даже как то не по себе бывает Это я сегодня с Кузей вечером гуляла.

Ариша привет! Я вот тоже как Лена, не верю. Мне всегда вкусно. что запрещено. Особенно бесит, когда на диетические блюда (это рецепты по Дюкану) пишут, что прям балдеют от вкусноты. А я как ни готовлю по тем рецептам, то все какая то кака получается.

Вот тебе для настроения хорошего.

Всем приветик
Ну вот Мариночку ругала, что она нарушает, "кушает много и без разбора", а сама сегодня не лучше Опять ела шарлотку + сосиски, сосиски то ладно, а вот пирог, конечно...., но купила несколько яблочек, а они кисловатые, вот и решила пирог в мультиварке испечь, первый раз получился неудачный, в этот раз тоже неудача....
но ведь не выбрасывать же, тем более он все равно был вкусный Но раз уж так получилось, решила я не ужинать,хотя сделала рыбные котлетки на пару, но съела только йогурт, который сама в мульте делала
А еще решила, раз я ем такие вредности, то нужно малость калорий сбросить. Измерила давление, более менее в норме, и утроила себе занятия с Джилл Дня через два это занятие даст себя знать, болью в мышцах, уже отвыкли они от такой нагрузки Я прихожу к выводу, что занятий с Джилл мне, конечно, не хватает Ладно, посмотрим, может быть, хотя бы раза 2 в неделю буду заниматься, хотя бы летом. А то вес мой вернулся к моей первоначальной, прям заколдованной цифре 68,2-68,5, недолго меня порадовала циферка 67,5
Вот такие у меня делишки

Ариночка привет! По доброму завидую твоему весу. Для меня эта цифра космическая и недосягаемая. А я вот заниматься дома не могу, давление не дает. Только получается ходить по городу.
Можешь меня поругать за соблазнение, но я тебе напишу хороший рецепт пирога типа шарлотки. Он всегда получается. Только там первоначально ложится слива. Но я с яблоками делаю зимой. А летом конечно со сливой. Попробуй, понравится. Буду писать как есть он, со сливами.С первого раза может показаться заморочный, но это не так. Я уже делаю его не глядя в записи. Вот только сама малюсенький кусочек пробую. А мама с внуком его за вечер уминают.

1).150 грамм маргарина размягчить (не растопить! ) + 3/4 стакана сахара (я гораздо меньше положила, но на любителя). Все это взбить
2).2 яйца + щепотка соли = взбить и добавить к маргарину
3).1 стакан муки +1 чайная ложка разрыхлителя смешать и все это добавить в общую массу.
4). Форму смазать маргарином (я брала сковороду) и выложить тесто. Получается как густая сметана.
5). выложить сливы срезом вверх (пополам разрезанные), но их не вдавливать
6). Сверху посыпать присыпкой. Это 2 столовых ложки сахара + 1 чайная ложка корицы.
Выпекать уже по своему усмотрению и по своей духовке ориентироваться.

Ириша, привет!

Принесла тебе рецепт пирога с яблоками, а Томочка меня опередила

Но всё равно напишу. Я его сейчас выпекаю в мульте, первый раз. Еще не пробовала.
Но по составу очень диетический и должен быть вкусный.

Ингредиенты:
2-3 яблока (можно больше, тогда добавьте еще одно яйцо)
2 ст. л. сахара + корица по вкусу
0.5 стакана сахара
0.5 стакана молока
1,5 стакана овсяных хлопьев
1-2 яйца
сливочное масло

Приготовление:
Яблоки очистить, нарезать, присыпать сахаром и корицей
В отдельной чашке смешать сахар, яйцо, молоко и овсяные хлопья
Добавить яблоки и все вместе перемешать
Чашу мультиварки смазать маслом, выложить смесь из яблок и овсяных хлопьев. Поверхность разровнять. Сверху выложить кусочки сливочного масла.

Выпекать овсяную запеканку в мультиварке в режиме "выпечка" 50 минут. После сигнала аккуратно вынуть запеканку при помощи корзинки-пароварки и остудить.

Я только не положила сверху сливочное масло. И сахара положила меньше. Но это на свой вкус.

Мне рецепт понравился еще из-за простоты приготовления.
Самое долгое это порезать яблоки.

КБЖУ 150.33/3.47/2.7/28.43 на 100 гр без сливочного масла сверху.

Девочки, буду рада, если вам пригодится!

Ну вот, пирог испекся, и получилось полное г...
На мой взгляд в рецепте ошибка в количестве молока, овсяные хлопья остались сырыми.
Добавила еще стакан молока прямо в мультиварку, все перемешала, поставила еще 40 мин
выпечки и сижу, жду, что будет дальше?