Всем привет! Вот заглянула к себе, что то времени совсем не хватает. Завтра снова на работу.
вес падал -падал, а тут вроде и не изчего ,а прирос сразу на 1кг.
Людмила, молодец ,что ешь такой хлебушек, он полезен.
Если любишь запеканки из творога можешь вместо муки добавлять тоже отруби, будет также отлично. Также сырники можно делать, но не жарить ,а в духовке без масла запечь.Уже каллорий меньше,чем с мукой.

Таня, привет.
Редко появляешься в своем дневничке. Зато такие полезные вещи рассказываешь На твой хлеб все мои подсели, позавчера вечером испекла, думала - себе на следующий день, а утром нашла только крошки Сегодня уже пеку двойную порцию.
А с весом не переживай -быстро пришел, быстро уйдет!

Людмила, у меня тоже самое. А какой запах на всю кухню от этого хлеба.
вес ,ладно уж пускай раслабиться. Сейчас съезжу в отпуск, как и в прошлый раз всеравно вырастит в гостях. А приеду я ему спуску уж не дам.

Таня, на форуме открыли тему про правильное питание viewtopic.php?f=26&t=7309&start=40
Не хочешь там свои рецептики разместить? Думаю, всем понравится этот хлебушек

Танюшечка привет
Ну вот и я появилась - с весом на сегодняшний день 69,1 Вот так вот находиться без связи с вами Надо как то брать себя в руки, но как я уже написала, Кузя у меня приболел, поэтому настроение у меня скажем так - очень даже паршивенькое
А ты умничка Нужно будет мне тоже попробовать твой хлебушек испечь

Танюша, привет! Видела я какой хлебец у тебя славный. Дюкановский.
Я тоже такой делаю, только в формочках силиконовых для кексов. Получаются такие маленькие кусочки-кексы. Резать не надо. И пекутся в микроволновке 2 - 2,5 минутки.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Арина49 - Ириша! Обязательно испеки - вкусно и сытно даже от маленького кусочка с салатиком. И бутерик полезный можно сделать с сырком маложирным, брынзочкой и овощами.
Перекус отличный.
А настроение давай вместе поправлять.

Кузе скорейшего выздоровления.

Марина, ты вот все правильно понимаешь. Так что все у тебя будет нормально. Только действительно не пропускай посещения нашего форума.
Может тебе попробовать систему Дюкана. Я результаты его наглядно вижу у девчонок у меня на работе. Хоть для начала.
Вот пишу, а сама тут снова жрала все подряд. Было уже 63,8. Теперь 65.
Пошла линеечку менять в обратную сторону. вот игоняю ее туда- сюда.

Танюшечка привет
Что то я не нашла у тебя рецептик хлебушка Напиши, пожалуйста

Иришка, сейчас тебе в дневничек скину. И сама пошла себе печь ,да и сырнички сейчас сделаю из творожка и отрубей. Да чайку попью. а улице холодрыга.

Танюша спасибо за рецептик А отруби у меня есть, я в суп добавляю, когда суп ем
Да, на улице нужно сказать прохладненько