Марина51: Торжество тела

Марина51

Доброе утро, девочки! :pri_vet:-:

Желаю всем удачного весеннего пятничного дня!

Ну что же......Настроение у меня отличное, а значит жир будет уходить хорошо и весело :hi_hi_hi:

Да, это мои наблюдения......При хорошем настроении вес уходит быстрее. :a_g_a:

Сегодня мои мальчики выходные, значит больше времени проведу на кухне и меньше на прогулке, хотя буду стараться побольше гулять, пока погодка солнечная. Обещают на днях дожди и холод.....Вот и отсижусь дома :-)

Арина49 писал(а):

ждем фоточек в новых кофточках

Ириш, не обещаю......не люблю я фотографироваться......хотя......наверное попрошу сына, чтобы была фотка во весь рост для сравнения "до" и "после".

За последние несколько дней я почувствовала, что вес тронулся......наверное гормональный фон нормализуется потихоньку..... Я счастлива......те, кто читает мой дневник, знает о чем я!!!!
С января месяца стараюсь правильно питаться, двигаться больше, а вес неколебимо стоял. Теперь я уверена, что дело пойдет :whistle1:

Девочки, спасибо всем кто поддержал, когда были моменты все бросить и вообще не появляться на форуме. Теперь, благодаря вам у меня все получится...... :ro_za:

Ну вот.... пошла гулять :-)

natali_0909_

Марина, надо верить в себя и в то, что всё получится!!!мы в тебя верим и конечно всегда будем поддерживать, без этого никак нельзя!!!
удачной прогулки!!!

Арина49

Мариночка приветик
Умница ты, самое главное, что у тебя хорошее настроение :cool_cool:

Насчет Lika51, она в однокл. Елена Жиленко (Миленина) :-):

Она мне написала, что иногда заходит на форум, просто ничего не пишет.

runya

Марина51
:pri_vet:-:

Ты молодец :a_g_a:

правильное питание...прогулки...обновки т.е. в полной боеготовности :cool_cool:

Марина51

Доброго вечера, девочки!
Спасибо за позитив! :ro_za:

Гулять я так и не дошла сегодня, на кухне задержалась..... :-)

Пироги пекла. Сама ни-ни.... :nel-zya:

, даже не попробовала. Правда осталась начинка - рис, яйцо, зеленый лук, масло сливочное - так доедала на обед. :a_g_a:

Вот и меню моё сегодняшнее.
9.00 Рулет из лаваша со сливочным сыром - 65г, кубик черного шоколада 8г, кофе с сах.
11.30 Большое печеное яблоко, 2 грецких ореха, кофе с сах.
13.30 начинка оставшаяся от пирогов 200г
15.30 Цикорий с молоком, сухофрукты 20г
16.30 2 рисовых хлебца с нутовым паштетом, стакан ряженки
18.00 Йогурт питьевой с фруктовым наполнителем 1,2% - 300г, ложка клетчатки.
Вечером, если захочу, то ещё пару ложек творога 3%

Вот так. Завтра контрольное взвешивание. Мариша, готовься...... :co_ol:

svez-tatyana

Ой, Маринки, :cool_cool:

как у вас все здорово! Я поправлюсь окончательно возьмете к себе? Сегодня еле отработала. Думаю два дня эти отлежусь и все должно пойти с понедельника на поправку. Есть не ем толком, а толстею. :-)

runya

Марина, доброго утра и удачного взвешивания! :rose:

Марина51

Доброе утро, девочки!

Мой вес сегодня 90,1 кг. Итого минус 1,3 кг. Я довольна.

Марина, надо продолжать :a_g_a:

, такие хорошие результаты. :cool_cool:

natali_0909_

Марина, доброго утречка!!!!
с отвесом тебя!!!!!УРАААААААААААААААА!!!!

svez-tatyana

Марин, какой отличный результат! :cool_cool:

И за какое время.? Три дня?

Правила форума

Марина51: Торжество тела

Кто сейчас на конференции