А что в Крыму происходит, Крым теперь относится к России.
А у нас показывают погромы в Киеве, мне людей очень жалко. Конечно, простым людям кроме мира ничего и не нужно.
Ну раз у вас все нормально и ладно.

Ой, Ириш, не знаю.....Я просто хочу к маме ездить спокойно.....с внуком собираюсь. А сегодня слышала слух прошел, что теперь визовый режим будет. И смогу я поехать к маме только по приглашению......Смешно.... и страшно, как наши правители нас разделяют..... и натравливают друг на друга......

Доброе утро, девочки!

Сегодня закончились мои похудательные каникулы и я продолжаю......Или начинаю новую серию.....

Мой вес на сегодня 92 кг, моя постоянная цифра с начала года. Все мои предыдущие усилия были неудачны по причине гормонального сбоя. Вот теперь коррекция гормона ведется и я решила попробовать снова.
С сегодняшнего дня подсела на диету ( не знаю как называется), на 7 дней. Диета достаточно скудная, но я попробую. МОЯ ЦЕЛЬ - ТОЛЧОК..... УМЕНЬШЕНИЕ ОБЪЕМА ЖЕЛУДКА.
Хочу добиться того, чтобы мне хватало небольшого количества еды. Нет, конечно, я не ем тазиками, порции у меня и так небольшие, но ТОЛЧОК НУЖЕН.

ВЕЧЕРОМ БУДУ ВЫКЛАДЫВАТЬ МЕНЮ, КОТОРОЕ СЪЕЛА, ФИЗНАГРУЗКУ И ПРОЧИЕ МОИ ШАГИ К ЦЕЛИ.

У МЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!

Марина, привет! Да ,ты выложи меню а мы тут прикинем, что за диета. Нужно конечно какой то стресс дать организму. Чтобы не привыкал к однообразию и не раслаблялся.
Я верю ,что все у тебя получится.

Марина, приветик!!! ты снова в строю, и это радует!!!мы тебя все поддерживаем и желаем удачи!!!

Добрый вечер всем!
Обещала выложить меню на сегодня, но выкладывать не хочется. Была сегодня с внуком и почти ничего не ела.....
Ладно, обещала - надо выполнять. Критика принимается, хотя сама знаю, что все плохо.
10.00 Кофе с сах., апельсин
12.00 Овсяная каша 100г
с 12 до 18 не было возможности поесть,
16.00 несколько ломтиков сушеных яблок ( нашла в сумке НЗ - запас на всякий случай)
18.00 150г отварной курогрудки
19.00 Яблоки 200г
Это всё......может вечером йогурт или ряженку, если захочется......

Будет у тебя разгрузочный день.

Ага.....Танюш, вся диета разгрузочная.....Сейчас нарисую.......