Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!

Nadiusha60

Доброго дня всем!С утра обнаружила в холодильнике не открытую бутылку кефира,у которой срок вчера закончился.
Пришлось срочно оладьи печь.Потом магазин окучила,а на втором этаже в магазине Фамилия прикупила себе курточку 52 разм.
Вчера когда продрогла до костей в ветровке без подкладки,поняла.что у меня нет курточки вот именно на такую погоду.Пришлось прикупить.Она еще и с капюшоном от ветра.Короче я довольна,а младшенький польстил:мам,ты как девочка в ней. :-)

Вес 73.100.
Сегодня утром всю еду разложила по баночкам и сразу все просчитала.
Мне так понравился такой способ,не считать каждый кусочек отдельно.

Nadiusha60

Правда не уверена,что на долго меня хватит так всё сразу обсчитывать.
Непостоянная я дама. :-)

Арина49

Надюшенька приветик

Nadiusha60 писал(а):

Пришлось срочно оладьи печь.

Ну и как оладушки :mi_ga_et:

Nadiusha60 писал(а):

прикупила себе курточку 52 разм.

Фотку курточки в студию :a_g_a:

А еще лучше прям тебя в курточке :-):

Nadiusha60

Оладушки нормуль! :cool_cool:

А фоткаться нечем(я как-то уже писала-сломался фотик),а телефон у меня самый наипростейший-только позвонить. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Пойду с Лесли что ли похожу.

runya

Nadiusha60
Надя, а ты можешь свои 6 пунктов озвучить?
Можно в личку, если не хочешь на общее обозрение.
Мне нравиться всё, что ты делаешь и главное с душой!

Nadiusha60

Могу и здесь,секретов нет.
1.Физнагрузки (любые!)ежедневно-лучше чередовать:верх,низ,общие.
2.Ежедневные прогулки при любой погоде не менее 40-60 минут.
3.Питание по системе ПП.(не злоупотреблять вредностями).
4.Сладости(моя огромная проблема!)1 порция в день-приветствуется и через день.
5.Обязательный уход за лицом.
6.Давать нагрузку мозгу(кроссворды,повторение французского языка,чтение книг).

Ну вот как-то так.
Прогулка сегодня была(3 км 360 м),питание на "4"наверное с минусом:съела 3 блинчика;сладостей не было;из физ упр-й:3 круга по 8 повторов на руки;(думаю еще Лесли пройти),по 6 пункту:2 сканворда+счет до 20,и повтор дней недели.
Остался 5 пункт на вечер.