Надюшенька доброе утречко


Мы тоже будем надеяться что интернет у тебя заработает нормально
Удачного тебе дня и хорошего настроения

Надя, да ты с нами
меня эти ня и ля не первый раз подводят
напиши чем развращалась
твои блюда всегда аппетитные.

Надюша, привет!
Классная у вас ярмарка.........каждый день ходишь........
Начиталась, про рыбку, тоже захотелось.
Надюш, хороших выходных!

Доброе утро Страна!
за окном ходят тучки,и как-то не совсем по летнему тепло.
Но погода нам не может испортить настроения!
Хотите повеселю с утрянки:
вот до чего доводит похудение!
Сегодня во сне читала лекцию,как я худела с 95 кг.
Тётеньки таааак внимательно слушали,но...
не верили ни единому слову!
А потом еще и про пользу и вред кефира прочла.
Вес за выходные не изменился,прирос к цифре 73.2.
В выходные готовила рыбные котлетки из филе трески с добавлением св.капусты.
Делала их в пароварке.
Ну вот пожалуй и все новости.
Да, еще стала делать упры с гантельками для рук,и маски домашние для лица.(ну маски я периодами делаю-неделаю ).
Всем желаю хорошей летней погоды и исполнения всего задуманного!

Надя надо следовать твоему примеру по всем пунктам
У нас тоже холодно и тучки, вчера утонула в родном дворе при опытке подышать
правда прогулка всё таки состоялась. Выходные провела бездарно, свалив всё на погоду
Лето продолжается и надо провести его так, что бы не было мучительно стыдно....
Хорошей недели и исполнения планов!!!

Надюшенька, несмотря на погоду, доброе утречко

А почему не верили? А ты бы им фотки для сравнения показала

Ну и как вкуснее с капустой или без? У меня вот тоже несколько рыбин хека лежат, хочу попробовать котлетки. В пятницу отварила, кусочка 3 съела, а 3 (кусочка) пропали, забыла в холодильник убрать А вообще я прихожу к выводу, что я рыбу как то не очень ....точнее безразлична к ней. А эти дни ела тефтельки с гречкой, еще 2 штуки осталось. А еще вчера ела докторскую колбасу И если верить весам (что то они у меня из доверия выходят) то привеса после нее пока нет.
Ну ладно, желаю тебе Надюша удачного дня и хорошего настроения

Доброе утро всем!
Завтрак поглощен,за окном с вечера дождь поливает,
а у меня сегодня за пределами дома дел полно.
Вчера при сильном ветре и холоде поленилась гулять,сегодня
" в наказание" буду под дождем прогуливаться.
Вес пока 73.1,но думаю меньше будет.
Вчера 2 мили прошла и упражнения с гирьками на руки сделала.
Наела вчера:б.-79.16;ж.-63.91,уг.-193.66,ккал.-1665,73.
Время неумолимо приближается к 4.07,а я никак цифру 73 не перепрыгну.
Ну и когда же я буду закреплять новый вес?!
Как-то туго всё идёт,в рамки жесткие ставить себя всё равно не буду:
питаюсь так,как смогу питаться оставшуюся жизнь.
Конечно,можно есть и один листик салата в день,но это не моё!
Удачи всем и отличного настроения!

Надя у нас с погодой та же фигня
я с тобой согласна, что жёстко и быстро не надо
ты молодец гантельками балуешься и с Лесли ходишь
я в квартире не могу-стены давят
Хорошего тебе дня при любой погоде!

Надюша, доброе утро!


Я тоже так сейчас живу. Правда, стала частенько
нарушать, но буду стараться этого не делать.

Успешного тебе решения всех поставленных задач!

Надюша, привет! Почитала девчонок, похоже, что погодка нам способствует прибавке веса. Гуляем меньше, да и настроение дождливое. Я вот заметила, что настроение больше всякого питания способствует снижению веса.
Желаю всем хорошей погоды и харошего настроения на постройнение!