Я сегодня героиня с утра:вымыто 4 окна и плюс балконная дверь,постираны шторы и тюль,все развешано-красотень!!!
[b]Марина51[/b]
Приплюсовалось 200 грамм.но я и не надеялось что сохранится,потому-что это слишком большой отвес,у меня такого никогда и не было.Может весы схалтурили.
Сегодня у меня на завтрак была гречка с грибами ассорти и с луком-вкусно!Сейчас перекусила фруктами немного передохну и надо за творогом сходить заодно и прогулятся.

Nadiusha60
приветик!!!молодец, постоянно в движении, при делах...

Теперь у меня времени свободного вагон и маленькая тележка,и его надо чем-то заполнять.вот и стараюсь.
А так да,движение-это жизнь!Устала,конечно,но как приятно смотреть на чистые окна.

Доброе утро,девочки и мальчики,и конечно же,мой дружечек дневничек!
Сегодняшний мой завтрак был видоизменён:
молочную вермешель захотелось мне(119 гр съела)
кофе сух.-2 гр.;сахар-4 гр,молока добавила-119 гр,хлеба ржано-пшеничного съела 23 гр и сливочного масла-9гр(2 в вермешель положила,а 7 гр на хлеб) и 20 гр сыра 17%.О физнагрузках доложусь позднее-сейчас буду на прогулку собираться.
Всем хорошего настроения и предпраздничного настроя!Работающим -короткого удачного рабочего дня!

Nadiusha60
Доброе утро!

ты молодец А я может на праздниках сделаю это наконец.

Вах!!!какие шикарные цветы!!!!
Спасибо Ксюшенька!!!
Отчитываюсь:погуляла 1.3часа,сожгла 172 ккал и прошла 3 км 220 м.Потом пришла домой нарезала помидор,огурец,добавила зел.горошек и сметанки...вусно мне было,чай с мармеладом попила.
Сначало небо все затянуло-думала дождь начнется,а сейчас смотрю-опять солнце,так что я пошла на вторую прогулку.
Шла по улице-три вишни в ряд цвели-красота неописуемая!!!

А у нас к вечеру дождь пошёл и такая свежесть на улице...черемуха цветет...пахнееееет...

Надюша, привет! С Праздником!

Сегодня устроила второй завтрак для себя-праздничный!Два тонюсеньких блинчика с икрой!!!Как же вкусно(сто лет икру не ела!!).На завтрак была молочная вермешель и яичко в смятку(я сегодня что-то совсем рано встала аж в 6.30),поэтому уже дважды позавтракала.Сейчас буду на променад собираться(если никто не позвонит и планы мои "не нарушит!").





с Первомайскими праздниками!!!!

уррраааа!!!Аватарку САМА вставилаааа!!!