nana47, привет!
Снова пришла тусоваться в твой дневник . Вчера читала, сегодня продолжу......

Вперёд! К победе! А пинок весёлый

Сегодня не взвесилась,хотя вчера была умницей! На ужин съела 150г. кефира 1% с отрубями овсянными и 10г творога 2%.Но опять то засыпала,то просыпалась и так промучалась до утра. Встала утром шальная и забыла взвеситься. Ничего будет повод сохранить вчерашний предполагаемый отвес.
Вчера слушала семинар Миримановой про едоголизм.Мне он не дал новых знаний и,кроме того,технически был очень плохо организован.Разочарована.
Всем большой привет!

nana47, добрый день!





Молодец! А у меня не получилось вчера быть умницей. После запланированной ряженки напал мужчина (Дядя Жора), пришлось отбиваться 2 яблоками и бутербродом. Я немного разочарована, ведь весь день так хорошо было.
А взвешиваться не буду пока не почувствую хоть какие-то изменения.

Мариночка, ряженкой можно ужинать,если ты твёрдо решила ничего не есть больше. Я в таком случае сразу иду в спальню и запрещаю себе двигаться в направлении кухни. Читаю,вышиваю,планирую следующий день.А так хоть творожка бы пожевала. Но ничего страшного от одного бутера не будет,если оон без масла. Удачи!

nana47, спасибо за поддержку.
Только что вернулась с прогулки, погодка классная, сухо, снега нет, около 0 град. Красота!!!!! Настроение отличное.

Ты права, надо было в ряженку ложечку отрубей и ложечку творога положить.

А я по базару сегодня гуляла. На ужин съела салат из пекинской капусты,помидорки,огурчика,перца и зел. лука с петрушкой. Заправила оливковым маслом чуть-чуть.После белковых дней употребила, как лакомство. Надеюсь,что буду сыта до сна. Сейчас щуку засыплю специями и оставлю до завтра.В воскресенье у нас гулька в ресторане. Опять сбрасывать нарост. Хорошо хоть начало в 14 часов. Может обойдётся?!Хотя маловероятно

Ох, и тяжелая у тебя жизнь! Вся в борьбе.

Инночка,порой это уже в тягость,но что делать? День рождение у лучшего друга мужа.С 68 года дружат. Вся жизнь пошла рядом. Связывает и радость и горе. А в нашем возрасте уже каждый день рождения-юбилей. И с другой стороны общения всё меньше. Друзья уходят навсегда,к сожалению.Надо поддерживать друг друга. А похудение продолжу.
Сегодня отвес - 600гр. На ужин ела рыбу тушёную. Может и завтра что-то выйдет.Осталось до стабильного веса тоже 600 гр.

Долго не забегала в свой домик. Временно поселилась у Инночки.
Докладываю. Нахожусь в периоде сброса набранного( в миллионный раз).Вчера уничтожала запасы с помощью пилатеса.Не знаю,смогу ли добраться до бассейна сегодня.Всё обледенело. На деревьях весят сосульки в огромном количестве. Вечером муж выходил с собакой и только прошёл тропинку, лёд сломал большую акацию,которая упала поперёк дроги со страшным шумом. А на акву дорога в горку. У нас реагентами посыпают только центральные дороги.В новостях 3 раза в день сообщают сколько людей обратилось в травмпункт с переломами,сотрясением . Пожилых просят сидеть дома или брать палочку.Ну с палочкой я не пойду,посмотрю. До 11.30 ещё время есть.