Танюша привет
Доброго тебе солнечного утречка Во всяком случае у нас пока солнышко, что будет дальше неизвестно Вчера тоже с утра было солнышко, а после дождь поливал, а вечером опять солнышко
Хорошего тебе настроения, Танюшечка

Девочки привет! Вчера после работы убежала сразу в бассен, а потом пришла уже тутда -сюда и спать.
Ирочка, солнышко хорошо, а у нас в Питере холодно, пасмурно и дождик.
Людмила, у меня не велотренажер , а именно кардиотренажер. Я когда начинала худеть я каждый день по полчаса на нем занималась. А во сейчас что то ленюсь. Сегодня после работы опять покрутила только халохуп 20мин.
Вот у меня такой :

Танюша привет

Так у нас тоже холодно
А я тоже с Джиллиан решила через день заниматься, просто так, для поддержания тонуса. Все равно в похудении она мне уже не помогает И вообще я ведь решила, что к весу отношусь спокойно

Всем ,добрый вечер! Пробежалась по дневничкам, все отдыхают. Сегодня погода опять холодная, когда же наступит нормальная теплота? Хочется солнышка.
Девочки на сайте у дюкана нашла рецепт домашнего адыгейского сыра. Я его делаю, очень вкусно и мало каллорий. Сейчас напишу может кто и захочет попробовать. Действительно вкусно.
АДЫГЕЙСКИЙ СЫР
Молоко (пастеризованное с минимальным сроком годности!!!!) – 3 литра
Кефир – 1 литр
Яйцо – 5 шт.
Соль – по вкусу

Способ приготовления:
3 л молока поставьте на огонь и доведите до кипения. Пока молоко нагревается, хорошо взбейте 5 яиц и 1 л кефира.
Когда молоко закипит, влейте в него взбитую массу, посолите, доведите до кипения и выключите огонь.
Получившийся сыр выложите в марлю и дайте ему стечь 20 мин. (чтоб ускорить процесс можно отжать руками). Положите сыр (с марлей) под гнет (я выкладывала в тарелку, накрывала меньшей по диаметру тарелкой и ставила сверху кастрюлю с получившейся сывороткой). Периодически сливайте выделившиеся остатки сыворотки (если будут). Через 4-5 часов сыр готов! Хранить сыр нужно в холодильнике

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
Часть уходит на сыворотку. Можно просто пить. А сыра получается примерно 400гр. Если сесть 50гр., то получается по каллориям совсем немного. а самое важное ,что и жиров нет.

Танюша, поздравляю с Праздником! Желаю мира и благополучия в душе и теле!

Добрый день, Танечка!
С праздником!

Девочки, всем спасибо за поздравления. На улице вроде солнышко выглянуло, пошла с дочкой погулять и нужно было купить гладильную доску новую. Я как всегда гуляю не просто так.
Вес убавился на 300гр. но думаю завтра вернёться, потому что проснулась и очень хотелось блинов со сметаной. Конечно пару блинами не обошлось.
Поэтому сейчас буду крутить халохуп, может немного компесирую.

svez-tatyana
ну как? компенсировала?

Танечка, привет!
Забежала сказать спасибо за рецепт сыра адыгейского!
Очень нужная вещь, а то я вечно ищу в магазинах сыр жирностью 20% (мягкий, у нас называется Амурский - местного производства), но он не всегда бывает. А так люблю утром кофе и хлебец с медом и сыром!
Теперь обеспечена любимым сыром