Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 янв 2026, 17:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 647 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 65  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Oni: Я-ленивец
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 17:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Oni

Вся прелесть Завтра в том, что оно не может наступить, оно всегда Завтра ))) А сегодня это сегодня )))

Ну не хочешь тортик, ну и Бог с тобой... Пойду уговаривать других на пиво ))) Может там удача улыбнется ))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: Я-ленивец
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 20:55 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Итоги дня:
Вес 70,6
К1463 Б120,9 Ж68,4 У87,3
Тренировка силовая, прошла отлично!

Сейчас сижу слюной исхожусь - мяско ещё не готово, но уже тааак пахнет :ne_ne_ne: По жирам сегодня ужас! Вспомнила ведь про мяско, надо было орехи на яблоко или другой фрукт заменить.

Мяско готово, я кушать!

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Oni 25 апр 2015, 10:55, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: Я-ленивец
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 21:14 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Блин, нельзя супы готовить. У меня теперь не получается калорийность набрать нормальную. И пять приёмов(четыре основных и один перекус орешками, он у меня на то время приходится, когда я не знаю где буду - то ли на работе, то ли по делам мотаться, то ли домой ехать), и печеньку на утро вписала :smu:sche_nie: (50 гр к кофе, по чуть чуть чтоб больше не срываться, ведь как срываться, если ты это сегодня ел и можешь вполне на следующий завтрак тоже что нить вписать, не портя общую картину) и всё равно 1200. :du_ma_et: У меня правда оладьи чуток другие будут, ещё не вводила их. Кстати, надо ж пойти их приготовить :-)

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
УРА! У меня получились заветные 1600 на завтра! Если быть точным, то 1592,6, ну так я ещё и не развешивала еду и по судочкам не разложила :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: Я-ленивец
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 23:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Я супы по той же причине не готовлю... калорийность маленькая, а места много занимают... на обед у меня обычно мясо/птица, крупа и овощи.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: Я-ленивец
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 07:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30

Я тоже их редко готовлю. Но вот зелёного борща захотелось просто жуть как! Весна, везде щавель продают. Покупать и так его жевать что ли :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: Я-ленивец
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 09:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
В салаты... так щавеля захотелось, раздраконила мну... да и от зеленых щей бы я точно не отказалась... нашла бы для них местечко, вкуснота...)))

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: Я-ленивец
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 13:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30

Местечка в коридоре для них хоть отбавляй, а вот в желудке места не хватит запихиваться до нужной калорийности

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: Я-ленивец
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 18:33 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Я уже с тренировки! Сегодня кардио! Прошло супер! За 40 минут успела 5 кругов :ya_hoo_oo: А это 5 км бега, 60 пресс, 30 отжиманий! Осталось придумать что то на ужин :du_ma_et: Из за посещения СЭС (застряли аж на три часа, пока все нюансы узнали) пропустила утренний перекус, а туда вернуться надо было через 2 часа с кучей готовых документов :kli_ny:, думала с ума сойду, пока собирали(не всё собрали :ps_ih: завтра опять туда же). Плюс утром начальник позвонил что будет в моём районе, умчалась на работу с ним на машине, и как следствие не съела запланированные печеньки :smu:sche_nie: И на данный момент вместе с творожком на ужин у меня получается всего 1100 кал :ne_vi_del: Низя так, вот теперь придумать надо как ужин перекроить :gillet: .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: Я-ленивец
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 19:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Oni писал(а):
Dream30

Местечка в коридоре для них хоть отбавляй, а вот в желудке места не хватит запихиваться до нужной калорийности


Я про желудок! Да...)))

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: Я-ленивец
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 20:24 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Ужин перекроила, покушала и тут мне сообщили великолепную новость: Любимый сегодня приедет домой!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: Уехал он ещё в воскресение вечером, всего на сутки тогда приезжал.

Итоги дня:
К1604 Б 122,3 Ж 50 У 162,2
Тренировка - кардио, 5 кругов за 40 минут ( 5 км :so_happy: )

Добавлено спустя 9 минут 27 секунд:
Кстати, сегодня на стадионе встретила замечательную пару с ребёнком! Он - спортивный, долго и хорошо бегал (следить не могла, своей треней занята), она - увы с лишним весом, но бегала или ходила всё то же время, что он занимался, и дочка вместе с ними! Я тоже с молодым человеком ходить на стадион начинала, так было проще ( стеснялась :smu:sche_nie: ), а сейчас уже на всех плевать, я ж занята, а что кому и как мне до одного места.
Когда уже разминалась, подошёл мужчина, он тоже на стадионе с ребёнком гулял, и показал классное упражнение для растяжки голени. Мир не без добрых людей! Ещё в б кого попросить посмотреть как я отжимаюсь - держу ли тело ровно. Если судить по тени, то всё норм, но хотелось бы знать точно!

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Oni 23 апр 2015, 22:56, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 647 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 65  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Ataman, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, irzak69, MetaExternalAgentBot, nikola001, OAI-SearchBot, Оларт, очкинаносу, Галина747, secat, SentiBot, svetlana1900, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, Котяня, Пустячок, Дмитрий Олегович, ЖаннаТ1971, М@рг@рит@, Надмин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB