luchick: кажется, в меня вселился вес.

luchick

irenca
Ира, с октября пойду. В следующий вторник скорее всего.

irenca

Я тоже про бассейн думаю, может все-таки построят рядышком, обещали к новому году

Я-Жанна

Таня и постояльцы-приветик! :ti_pa:

irenca писал(а):

Я тоже про бассейн думаю, может все-таки построят рядышком, обещали к новому году

приветик... :ti_pa:

Ира, я сейчас прочитала как ПОСТОЯТЬ!!!! :-)

svez-tatyana

Татьяна ,привет! давненько я не заглядывала. У тебя хорошие результаты. Я хожу по дневничкам ,читаю как все стараются и добиваются своих целей.
Я вот тоже со следущей недели иду в бассейн, наконец-то он заработал.

luchick

Сегодня на тренировке была опять Зумба - попотели отлично, потом еще упры на пресс и растяжка. После трени приятная усталость и легкость.
Всем спокойной ночи.

Вложение:

спокночи.jpg

Я-Жанна

Доброе утро!!! Молодец!!! :cool_cool:

и что весы показали?

irenca

Таня, привет! Ты молодец, как обычно :cool_cool:

. Я тут начталась про упражнение планка, встала с утра, упала сразу и пошла на работу собираться :-)

Натали-наташка

Привет,Татьяна!Читаю,как ты занимаешься и тоже охота :ta_n_cor:

Сейчас побегу на тренировку :whistle1:

Марина51

luchick, привет!
Как у ва все спортивно....все чем-то занимаются...... :cry_ing:

А я кроме ходьбы не могу ничем себя заставить.

Про планку тоже много читала, трудное упражнение - пробовала. Но очень эффективное. Надо себя настроить и начать делать. :a_g_a:

irenca

Марина 51, я тоже неспортивная :-):

, попробовала эту планку потому что времени не занимает :-)

, мне даже ходить особо некогда :hi_hi_hi:

Правила форума

luchick: кажется, в меня вселился вес.

Кто сейчас на конференции