А вот и не пропаду! (как менять название дневничка не знаю, но оно уже есть. Пройдёт две недели беспрерывных отчетов и строгого удержания - заслужу, тогда и поменяю!)

Вчера приготовила борщ зелёный на говядинке, сегодня он и составляет основу моего рациона. Правда из за того что он жидкий, как то калорий за день мало получится(около 1200). Думаю сегодняшний день уже ничего не добавлять, всё таки предыдущие дни было превышение, по среднему нормально. На завтра распишу не ниже 1500. Сегодня вечером будет силовая, после неё отпишусь уже и по итогам дня



Ты прав, это скорее как хороший пинок под зад. Вроде и обидно, но ведь понимаешь что заслужил

Привет, я с ответным визитом
Меня всегда пугает стремление окружающих взять себя в ежовые руковицы... Окружающая действительность и так не добра, никто не пожалеет, не позаботится, окромя себя самого. Меняй уже название дневника сейчас, читала про страшного бога "Затопотома"?

Молли По
Действительно страшный божок. Да и какие там ежовые рукавицы, в КБЖУ входит, значит норм ( 10-15% от общей кал ). Лучше по конфетке в день, чем 300 грамм за вечер))) где б ещё магазин такой терпеливый найти, чтоб по одной конфетке продавали

Приветик хозяйке домика, и отличных стройняшек!

ЛЮBIMКА
Привет! Добро пожаловать! Чай? Кофе?

Чаек зелененький мона?

Предлагаю сразу по большому вкусному ТОРТИКУ вдарить ))) Так сказать за возвращение ))) И за великого из Богов "Завтра" )))

DStorm
Любите Вы постебаться. )

Я просто тортик хочу ) Очень-очень хочу ))) Но его можно скушать только завтра ) Спасибо великому Божеству "Завтра" ))) Кстати, Завтра-сама, очень классный Божок, если уметь с ним дружить )

DStorm

Нее, пасиб. Я лучше сегодня приготовлю оладушки(жуть - то какая!) Но не простые, а кабачковые! Обожаю их! Кабачки уже по вполне приличной цене, иногда можно и позволить! И ребёнок у меня их очень любит, думаю вот в тесто фарш куриный добавить, хоть так в неё мяско впихнуть! А сама их завтра кушать буду, а может и сегодня парочку съем, посмотрю как в КБЖУ впишутся. Главное кабачки отжать, тогда не надо много муки. Я так прошлым летом пиццу делала! Всем обычную, даже когда гости приходили, а себе на кабачковом корже, только его надо сначала испечь, а потом уже начинку класть, а то не будет твёрденьким.
А насчёт Завтра, так оно уже наступило для меня, вот сегодня что положено и делала! Сейчас тренироваться!