Здравствуйте , Арина . Мне 56 лет . Вешу сейчас 71. Хотелось бы - 60 . Был уже такой опыт прежде . Худела с 83 до 59 на монодиетах с интервалами . Сейчас сила воли почему - то покинула меня . Ем не от голода , а потому что не могу удержаться . Ем много , особенно ближе к ночи . Может , посоветуете что - то ???

Ничео себе! Ириша,сходи к врачу! Сейчас полным полно средств для поддержания давления в норме. Только дозу подобрать правилино и не забывать прить в нужное время. Не болей.!

Всем приветик
Вот решила все таки отметиться Но если честно, что то особого желания писать как то нет, ну во первых особо нечего, а во вторых спорта нет, т.к. давление не позволяет, ходить с Лесли не хочется Да и вообще все чаще посещают мысли, что в моем возрасте особых сдвигов в потери веса ожидать не приходится, ведь организм то с каждым годом УВЫ! не молодеет Но нет, вы не думайте, я не собираюсь в связи с этим есть все подряд И уж покидать вас я ни в коем случае, тоже не собираюсь
Ну вот, отметилась я, теперь вы знаете, что я здесь с вами, никуда не пропала, и вообще захожу каждый день
Ну а вес все также 68,3

Здравствуй,Ирочка! Прочитала и расстроилась.Я согласна с тобой,что мы не молодеем,Что вес действительно уходит медленно, а то и вообще стоит на месте.Но не это главное.Важно твоё настроение,настрой на старость.Неужели ты чувствуешь себя старухой? Мне кажется,что говоря о своём возрасте,ты оправдываешь свою,извини,лень.Да, это состояние называется именно таким словом.Утром пойти к врачу тебе лень,а играть в эти бездумные игры ночами тебе не трудно.Постараться изменить качество своей жизни,найти занятие по душе и посвятить своё время для своего здоровья(не для похудения).Ты, наооборот, ночи проводишь в играх,а как это отражается на твоём давлении??? Настроении?.
Ирочка, не обижайся,но кто-то должен тебе это сказать. Пусть это буду я!
Ты интересная,стройная,искренняя женщина.У тебя получилось бросить курить!!!! Ну, встряхни себя!!!! Поставь себе новую цель в новом году и иди к ней. У тебя получится!!!! И жизнь повернётся к тебе другой стороной.Не ЖАЛЕЙ себя постоянно.
Не обижайся на меня,я тебя уважаю и люблю.Пытаюсь понять тебя,ведь мы почти ровестницы. Я даже старше.И на правах старшей пытаюсь тебя встряхнуть.
Очень переживаю,что ты не захочешь больше со мной общаться. Но,видит Бог, я этого не хочу.

Это верно. Врачи вообще не разрешают при высоком давлении даже телевизор смотреть,
а тем более играть ночами на компе.
Вечером с Кузей прогулялась на воздухе и спать

Ну, Наночка, ты даешь! Что она, глупая, что ли? Мы же ей желаем только хорошего и как
гипертоники со стажем делимся "нажитым багажом"

Иришка, привет! Вот читаю твой дневник и вроде всё как у меня - все симптомы одинаковые, только разница в весе другая, у меня вес зашкаливает. И понимаю, что дело не в ожирении ( это после прочтения поста nana47), все дело в лени и в ночных посиделках на компьютерными играми.


А я вообще таких рекомендаций не слышал а, но подумав
согласна, все верно. После игр чувствуется какая-то угнетающая усталость ( вспомнила усталость после труда, или ходьбы - тут какой-то внутренний подъем, удовлетворение что-ли). Надо делать выводы.
И вообще, Ириш, раз симптомы у нас одинаковые, давай как-то скооперируемся. Соревнование что-ли какое-то устроим. С высоким давлением это немного проблематично, но хотя бы просто отчитываться - что сделала для своего здоровья ( сходила ко врачу - как вариант, или заварила и пью боярышник с шиповником, легла спать в 22:00 )
Кто больше очков наберет. Подумай. А то я одна никак не могу настроиться.

Девочки,а у меня большие проблемы со сном. Ложусь вовремя. Иногда даже засыпаю сразу. Но в 1,2 ночи просыпаюсь. И дальше хоть лежи.хоть читай. До 5 утра сна нет! Одни думы в голове. А встаю уже не в 5.30,как всегда,а в 7.Муж сам овсянку и кофе или чай делает. И завтракаем вместе. Снотворное пила. Но оно быстро кончается. У нас его только по рецепту продают. Муж подсказал мне замечательный выход,который пока замечательно работает. Купили травяной сбор от бессонницы. И за пол- часа до сна выпиваю чашечку отвара с чайной ложечкой мёда. Сплю,как в молодости! Всю ночь без просыпания.Утром встаю бодренькая,полная энергии. Уже две недели!.Пробовала без мёда,но качество сна хуже.Сейчас добавлю два раза в день успокаительный сбор. Может и бессонница пройдёт совсем, даже без вспомогательных средств! А вы спите хорошо?

А я тоже сплю плохо, с вечера не могу уснуть, ночью просыпаюсь часто. надо тоже попробовать сбор от бессонницы купить. Спасибо Наночка за идею.

Пожалуйста.Пусть поможет!

Здравствуйте, девочки!

У меня бывают проблемы со сном, но я никогда не принимаю снотворное. Боюсь привыкнуть.
Потом без него вообще не заснешь. Я где-то читала, что при бессоннице не нужно вертеться
в постели без сна, лучше встать. Я люблю посидеть чуть-чуть у компа, замерзнуть ,
потом так хорошо в теплой постели! И засыпаю