Девочки, добрый вечер!

Спасибо за поздравления!!! Я тоже довольна!
Правда сегодня с внуком так устала..... сил совсем нет к вечеру. Видно урезанный рацион дает о себе знать. И к тому же сегодня я ела и пирожки ( больше ничего не было, кроме пирожковой на пути из школы), и даже позволила себе "Баунти" - очень захотелось.
В общем пировала. А вот завтра снова строгий учет съеденного и подсчет калорий буду продолжать.

Доброе утро и отличных выходных всем приходящим в мой дневник...... и вообще всем!!!!!!
Лида, привет! Спасибо за пожелания!!!!!

Добрый день!


Вчера не считала калории, ела что-нибудь и как-нибудь и немного болела голова. Не приятное состояние, какое-то чувство вины.......Хотя гуляла много......
И вес наверное снова увеличился.

Сегодня снова взяла себя в руки, буду считать и никаких отступлений.

Марина! добрый день!!!
хорошего тебе настроения, от него многое зависит...

Привет
не накручивай себя всё нормально...главное настрой, а остальное приложится!
Доброго дня и позитива!!!

Марина, не отступать. И угрызение совести пройдет , если снова все будет по плану. Уменьши жиры и прибавь на вечер белок. Результат себя покажет. И чаек зеленый побольше.

Добрый вечер!


Чего-то я расслабилась, погода что-ли действует, сыро, лужи, на улицу не хочется выходить, да и голова снова побаливает. Ела вроде и не много, но беспорядочно, от скуки как будто.
Надо собраться......Я смогу, у меня получится. Я хочу продолжать стройнеть!!!!!

добрый вечер, Марина!!!слякотная, мерзопакостная погода действительно влияет на настроение и здоровье...я сегодня с работы решила пешочком пройти, домой пришла с мокрыми сапогами и курткой грязной, уже настирала, но довольная...так как пообщалась со своими девченками...

Привет Натали!

Точно ....А настроение напрямую влияет на похудение.....