Ты особо не переживай, тут каждая первая с такой повинной)

Даша, привет! Я с ответным визитом...
А какой у тебя коридор калорийности.....не видно на информере.....

"ЭКСПОНЕНТЫ"????? это что? Еда? Первый раз слышу....

угум, да просто у меня это чуток затянулось

Марина51
привет!
Коридор по кк у меня 1850-2050, белки 139-154, жиры 62-68, углеводы 185-205
Но я не слишком строго его придерживаюсь, чуть могу не добрать по будням и перебрать в выходной..


Это напиток кисломолочный с повышенным содержанием белка. Мне тут на форуме его посоветовали, за что я ооочень благодарна. Я не особо то люблю мясо, а курицу-индейку-яйца-творог хоть и ем почти каждый день, но белка все-равно не добираю. А тут 250гр "йогурта" на завтрак или в перекус - +30гр белка.
Коллега на работе тоже на нее подсела (я принесла ей раз попробовать), у нее дочка от мяса вообще отказывается, вот они теперь экспонентой закупаются)

позвонили из доставки - шмотки уже в эту субботу привезут!
даже недельку на похудеть не дали

Даша, привет!

У нас такого не видела, а ты где живешь? Надо будет в больших гипермаркетах посмотреть внимательно.
Хотя, я протеин и казеин использую из спортивного питания.

Привезли заказ, наконец! Все сошлось
Не знаю только куда мне столько зимнего шмотья, когда к следующей зиме оно на мне уже болтаться должно

Марина51
Привет, Марин! Я из Москвы. Экспоненту только в Дикси видела, и то лишь в двух магазинах. Коллега наткнулась на нее в Пятерочке, а я все ближайшие Пятерки облазила - нету.
Вообще вот на этом сайте - https://exponenta.by/ в разделе "где купить" можно посмотреть есть она у вас или нет.

Да тоже вариант, мне в виде йогурта привычней) В составе, если натуральный (в бирюзовой упаковке) брать, только концентрат сывороточных белков и закваска молочнокислых микроорганизмов. По вкусу от кефира не отличить. Но нам больше со вкусами черника-земляника, арбуз-клубника и кокос-миндаль завозят, туда еще натуральные ароматизаторы и подсластители - экстракт стевии, сукралоза входят. Мне лично больше натуральный и кокос-миндаль нравятся)

doralora
А я хоть и живу в Беларуси и этой экспоненты у нас очень много разных видов, вкусов, объёмов, мне она не зашла вообще. Слишком жидкая, что ли. Как вода.

flowers000
Я когда первый раз попробовала так и подумала - очень жидкий йогурт. Не скажу, что прям любимый напиток, но на вкус неплохо, по акции недорого, и польза тоже вон какая, белок же) Вобщем частенько ее пью теперь
А натуральный мне не таким уж жидким показался, летом в жару особенно зайдет вместо кефира

эххх с дынькой вкусный наверное, и страчателла-пломбир (на сайте кстати пишут - густая консистенция)
а у нас только high-pro и только 4 вкуса

Решила я тут телефон почистить, всякую фигню из фото поудалять, а у меня там почти одна еда нафоткана
Хотела когда-то фототчеты с менюшкой выкладывать, но то завтрак забуду, то ужин, то в компании как-то неловко еду фотографировать хотя и палили меня не раз за этим делом

Никаких кулинарных изысков, но пущай тут висит
Зря чтоли посредь еды иногда вспоминала, вскакивала и за телефоном бежала

зы: Почти каждый день был перекус в виде банана/экспоненты/орехов, их не фоткала
На последней - одни обеды, на предпоследней - ужины

doralora
люблю фотки чужой еды смотреть
у меня тоже уже насобиралось, аж за три месяца ежедневных коллажей из еды