Иришка ,привет! Сладкого тебе хочется потому что у тебя мало белковой пищи. Белок дает больше насыщения не так хочется сладостей. Пару дней такой еды и все придет более-менее в норму.

Ириша, привет!
Пришла тебя проведать Как дела, как настроение?

Ириш, добрый день!
Как ты!
Я С Таней согласна! расскажу про себя! Я вегетарианка.....была......Мясо не ела, только рыбу.....Но рыбка каждый день надоедает. Во уже неделю кушаю курицу. И как только не ем рыбку, так и сладкого хочется, и батончика с маслом и джемом. В общем теперь я ем ещё куриную грудку. Вчера не было ни грудки, ни рыбки, так я вечером шоколадку точила ( правда одну полосочку), а белого хлеба как хотелось...... В общем пришла в выводу - животный белок НАДО!!!!
Причем мне творог не помогает заменить ни рыбу, ни мясо, хотя вроде тоже белок.

Арина49
Привет!

Ириша, привет!
Выходи в коллектив, рассказывай, как дела, как занятия с Джил - продолжаются?

Людмилочка, а вот и я вернулась в наш дружный, стройный коллектив
А отсутствовала я по причине - у нас интернет Билайн - корбина, решили поменять, тормозит жутко, может быть, конечно это из-за того, что ноутбук старенький Вот и не оплачивала пока, но т.к. у Шурика это процесс длительный решили еще месяц этим попользоваться, а там видно будет
С Джилл опять заминочка , ну а с Лесли ходить не могла по причину отсутствия инета Так что 3 дня сплошных прогулов, да еще и вредностей поела, так что в меня, Людмилка, и тапками нужно кидать, ну уж подзатыльники, я думаю, не нужно
Так что с завтрашнего дня опять беремся за ум , т.к. вес после понижения, естественно опять подпрыгнул (не пополз, а именно подпрыгнул) вверх
Сейчас пойду 3 мили шагать

Всем, всем привет от меня
3 мили вчера отшагала, сегодня думаю повторить тоже только это Что то на Джилл никак не настроюсь, даже не знаю почему
Сейчас пойду в магазин - шаги накручивать Если будет что то новенькое напишу еще

Всем привет
Что то тишина у нас И мне как то писать особо не хочется.
Вчера на улице нашагала много, УСТАЛА !!! Вечером с Лесли походила 3 мили, как то 2 мили лучше, не так нудно, хотя хожу и одновременно что то смотрю по телевизору Сейчас вот собираюсь 2 мили походить и вечером или одну или две. А Джилл пусть отдохнет от меня
Через 2 часа поеду к внучку, все таки какая же я лентяйка, прям из дома выходить не хочется. Еще невестка (бывшая) вредная, говорю что мне удобнее утреннее время, так нет - после 4-х, ладно бы лето, а то темнее уже рано, с Кузей итак уже в темноте гуляю.
А сегодня как обычно пасмурно, в сон клонит , так бы хорошо сейчас подремать
Ну вот, девчоночки такие у меня делишки Пошла ходить с Лесли, без особой охоты, но пошла

Иришка, привет!
Ты молодец - шагаешь много..... а я сижу - читаю про интуитивное питание. Давно меня эта тема интересует, хочу снова попробовать. Вес застабилизировала на 90 кг - и довольна собой. Минус 1,5 за неделю.
Мне на этой неделе подкинут внука, поэтому забегать буду по-возможности.

привет, Ариша! а ты не хочешь танцевальные программы попробовать? там, правда, темп быстрый, но можно отдыхать ведь..
Я вчера попробовала видео-программу Зумба, там всего понамешано латиноамериканского, через полчаса я вся мокрая была
Танцы - более приятная нагрузка, на мой взгляд