Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 фев 2026, 05:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2371 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 238  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 13 авг 2022, 10:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4024
Изображений: 1116
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 334

Награды: 104
Блог: Просмотр блога (1)
KvikiLeo писал(а):
Всем приветик :-|-:
Сегодня новый завтрак (частично стыренный с тик тока).
И так, ватрушка от Викушки :-)

Творог 9% (хотела 5%, но не было...), желток 1 яйца, 30г рисовой муки, разрыхлитель, сахзам.
Формируем "тарелку".
Мягкий обезжиренный творог 60 г смешать с белком 1 яйца, сахзам. Выложить в "тарелку", украсить яблоками (или любыми фруктами - ягодами).
Запекать 15- 20 минут при 180 градусах.

Всем бон аппети :in_love:
Изображение

Изображение

:eat-ing1: :te_a:

_________________
Изображение
конкурсы
Новое платье к 8 марта - вес в пятницу
Взвешенные люди - вес в пятницу
Бой с тенью - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 13 авг 2022, 10:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Мария Велиева писал(а):
Вот сучка крашена! Такой выпечкой соблазняет, а я как назло рисовую муку купила!!!
Вика, ну красота какая!!!

Давай давай, соблазняйся :-)
Это и вкусно, и сытно, и болково! Короче одни плюсы :cool_cool:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 13 авг 2022, 20:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Ух, ё моё....
Была хорошая девочка....и загуляла :-)
Соблазнили шашлыком и джинном :smu:sche_nie:
Благо без хлеба и майонеза :ya_hoo_oo:
Надеюсь сильно не привешу :-):
Изображение

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 13 авг 2022, 23:12 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 11.01.2017
Сообщения: 1160
Пол: Женский
В наличии: 617

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Ну и правильно: сколько там того лета осталось

_________________
Изображение

46 лет, 162 см, питер, кошки, иллюзии...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 14 авг 2022, 11:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Всем приветик :-|-:
Еле выжила :-)
Давненько я джинном не баловалась....
Сегодня релаксация)
На весах пока все прилично, главное сегодня не жрать :-)
С утра сырника забабахала, с мёдом очень вкусно!
Всех с медовым спасом :mi_ga_et:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 14 авг 2022, 16:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 02.08.2022
Сообщения: 132
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 139

Блог: Просмотр блога (0)
KvikiLeo писал(а):
Ух, ё моё....
Была хорошая девочка....и загуляла :-)
Соблазнили шашлыком и джинном :smu:sche_nie:
Благо без хлеба и майонеза :ya_hoo_oo:
Надеюсь сильно не привешу :-):

Думаю, вообще ничего страшного, это не булка с маслом!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 15 авг 2022, 05:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Кругляшик писал(а):
KvikiLeo писал(а):
Ух, ё моё....
Была хорошая девочка....и загуляла :-)
Соблазнили шашлыком и джинном :smu:sche_nie:
Благо без хлеба и майонеза :ya_hoo_oo:
Надеюсь сильно не привешу :-):

Думаю, вообще ничего страшного, это не булка с маслом!

Да, ничего страшного :ya_hoo_oo:
Ещё не много отвесила :ya_hoo_oo:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 15 авг 2022, 23:53 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 11.01.2017
Сообщения: 1160
Пол: Женский
В наличии: 617

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Шастаю по дневникам, тупею от жары и понимаю: нужно придумывать прямо на неделю меню. Ну или хоть на два-три дня вперед. Уже вписала твою ватруху, за творогом бы еще дойти!

_________________
Изображение

46 лет, 162 см, питер, кошки, иллюзии...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 16 авг 2022, 06:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Мария Велиева писал(а):
Шастаю по дневникам, тупею от жары и понимаю: нужно придумывать прямо на неделю меню. Ну или хоть на два-три дня вперед. Уже вписала твою ватруху, за творогом бы еще дойти!

Да... У меня тоже от жары мозг плавится :goria_cho:
Я готовлю сразу на неделю, но у меня преимущество в том, что живу одна, и не надо думать, что приготовить для других :ya_hoo_oo:
А творог всегда лежит с запасом. Или ватрушка на завтрак, или хачапури.
Кстати, сегодня делала без яблока... Тоже вкусненько :-):

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 16 авг 2022, 14:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 02.08.2022
Сообщения: 132
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 139

Блог: Просмотр блога (0)
Кому жарко, приезжайте в гости! За бортом 13 градусов и дождь...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2371 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 238  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Асемгуль, Alarika, AmazonBot, Алиса81, BingBot, CCBot, ClaudeBot, Степанова СГ, gentlY, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, mk-52, serg-m2140, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Катерина10088


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB