Nata77agel
не , мне 16))))
и я очень скромна!)
Ловкая Морковка
я щас еще 5 миль отхожу, после после 1,5 прогулки по тц....купила таки галстук...но не нашла тот самый, который представляла...
и купила себе крутой ремень в джинсы.....но не могу пока джинсы одеть, галифе мое меня нервирует в отражении в зеркале)

Fёkla
согласна, ток 16, а остальное опыт

отходила 5 миль...очень даже и хорошо....

на окрошку все варится....

есть хочу- есть только заливное и овощи свежие) щас наемся....и спать.....убирать не хочу)

Спасибо что напомнила!!!!!! Пошла варить картошку на окрошку, я ж ее с утра хотела

доброе утро!
хорошего дня!

зарядка-0,0
завтрак
каша 7 злаков на молоке с ягодами и 1 ч.л. меда

кофе с молоком)

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
вес 67,3....
радует, что нет привеса после пятницы....
девочки, как убрать галифе?!!!!! бедра мои меня раздражают.....сходила к Наташе, а там на фото - девочка -припевочка!!!!
собирать на пластику чтоль)

перекуса не было) так ем не переставая )


обед

индейка филе на гриле, помидоры, огурцы, листовой салат, укроп, лук, 2 хлебца ржаных
заправила масло+сок лимона+специи+горчица)


обычно, как всегда....

JuliaVskaya
Какая у тебя тут красотень! Надо лука красного купить для салатика и клубничку найти! Дразнишь

Oni
66,8...... пошла еще поем.....

JuliaVskaya
Кушай-кушай...

Привет) Как у тебя все вкусно то И красиво главное. Молодчинка

Не переживай за свои бедра, уйдет галифе. Ты же занимаешься. Может тебе упражнения спец. для этой зоны поделать? Ну там махи, взмахи всякие?

JuliaVskaya
Юль, ну просто отлично!!!! Хорошо пут гуляла и весы не опечалили) ура!
И аппетитно тут у тебя)
Окрошки налопалась?
Я сегодня утро встречала с водой и головной болью. Давно яд домой в 4 утра не приходила. Завтра по стараюсь пройти мимо весов, у меня обычно такие дни мимо не пролетают