Марина51: Торжество тела

Эмма Рубан

Девочки, привет!
Марина, действительно тревожно за вас. Чьи-то политические амбиции не дают людям жить спокойно.
Надеюсь, что вашей семье это не повредит.

natali_0909_
Силиконовые формы отличная штука. Они делают продукт сочнее, жидкость не выпаривается так как в обячных. Феномен такой, но проверено. У меня они есть разные - маленькие для маффинов и большие для пирогов и запеканок. В маленьких я люблю делать хлеб из отрубей и даже мясные котлеты.
Сделаешь свои рыбно-овощные и потом всё в нипх захочешь печь.
Кстати, спасибо, напомнила мне что я тоже собиралась сделать морковные котлеты. В выходные надо позаниматься.

Марина51

Наташ, рыбно-овощные котлеты..... :du_ma_et:

....... Я заинтригована......Дай рецепт, пожалуйста! :ro_za:

Эмма Рубан писал(а):

Кстати, спасибо, напомнила мне что я тоже собиралась сделать морковные котлеты.

Мммм....морковные я тоже люблю, спасибо аз напоминание..... :a_g_a:

Мои мужчины, овощные рецепты игнорируют, а себе можно приготовить..... :-)

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:

Эмма Рубан писал(а):

Чьи-то политические амбиции не дают людям жить спокойно.

Это точно, и люди уже пострадали, погибшие есть..... к сожалению. Скорее бы это закончилось......

natali_0909_

Яйцо — 1 шт
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Рыба (филе) — 0,5 кг
Капуста белокочанная — 70 г
Соль (+ перец, по вкусу)
Зелень (по вкусу)
Специи (по вкусу)
всё пропущу через мясорубку, наполню силиконовые формы и в духовку...

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
Эмма Рубан
я всё искала форму для запекания маленькую, чтоб 2 котлетки для себя запечь, но кругом большие...вчера здесь на форуме увидела рецепт котлет запеченных в силиконовой форме, и сегодня бегом в магазин покупать себе...почитала что в ней можно приготовить, в эту форму можно и заливное и холодец залить, как раз на один приём пищи, очень удобно...

Лелёк

Марина51 писал(а):

Вот уже 3-й день вес стоит на одной цифре, как вкопанный (92,1 кг). Не могу понять причину. Так хорошо уходил, и встал после того, как я начала заниматься активно физ упражнениями

Привет!

Мышцы отекают от непривычной нагрузки, вода задерживается. Нет повода для паники. На первых этапах, действительно, предпочтительнее кардио тренировки, они способствуют сжиганию жира и не способствуют наращиванию мышечной массы. При маложирном питании результат будет однозначно!!! :cool_cool:

Только не голодать!!! :mi_ga_et:

А планы нервируют. Ну будет 90 кг не 1 февраля, а 2-го или 5-го. И что??? Спокойствие, только спокойствие!

Марина51

Натали, спасибо. Завтра приготовлю!!!!! Наверное вкусно! :co_ol:

А силиконовых формах я бы не догадалась :nez-nayu:

Марина51

Лелёк писал(а):

Ну будет 90 кг не 1 февраля, а 2-го или 5-го. И что??? Спокойствие, только спокойствие!

Леночка, привет! Спасибо за поддержку. Ты права!!!!!!!

natali_0909_

да я тоже не думала, смотрела на них как на игрушки...у меня есть силиконовая кисточка и всё, а вон оно как оказывается...тоже завтра испытаю...у меня минтай лежит в холодильнике, а вообще люблю котлеты из щуки...

svez-tatyana

Марина, привет! Действительно днем позже или раньше роли не играет. Ведь главное ты к этому стремишься. И у тебя все получиться. Тише едишь - дальше будешь.

natali_0909_

odnoklassniki.ru/idom2tv

Марина51

Добрый день!
Татьяна, Лида, рада вам!

Тело отдохнуло от физнагрузки :-)

и снова пошли отвесы :sh_ok:

Получается я переборщила с нагрузками. Буду искать оптимальный вариант для своего нетренированного :hi_hi_hi:

тела.

Правила форума

Марина51: Торжество тела

Кто сейчас на конференции