Ну вот день подходит к концу. Сделано не мало.
Утром каша овсяная и кофе. С Лесли попрыгала.
Потом суп овощной сварила и печенье овсяное испекла.Сбегала в прикмахерскую -подстриглась.
Забежала в аптеку накупила масел по рецепту Leka51-буду вечером мазаться.
Сейчас пойду на ужин сделаю рыбные котлетки и салатик овощной.
Завтра опять с утра на работу до ночи и так два дня.
Жалко пропущу два дня занятий с Лесли, что-то она мне понравилась.

Танюш, отличный отчет! А я сегодня на яблоки набросилась, съела много. Завтра отвеса не будет, наверное.
Сейчас дочка с внуком придут - пиццу заказали - пеку, но сама не буду кушать. Итак сегодня расслабилась, калории не считаю, контроль потеряла. Наверное сегодня больше кушать не буду, только Активию питьевую выпью.

а почему?из-за яблок не будет отвеса?

svez-tatyana
вот и отлично!через два дня позанимаешься!!!

Марина51
Да ,после яблок может и не быть отвеса. Может тебе сегодня дать организму передых. Обмани его. Дай поесть ,а завтра более мене нормально покорми, а после завтра убавь норму побольше и белковую. Можно грудку куриную поесть весь день . сытно и хорошо.Только вареную.
У меня от яблок наоборот жор нападает.

а мне если хочетя чего-то полезного я ем. может организму железа не хватает...
а от яблок действительно хочется кушать,но если их с чаем и медом,то хорошо!

RioSaphier
Я совершенно не против яблок. Тем более я яблоки люблю и тоже ем, а особенно если они не импортные. И вообще фрукты и овощи полезны .

svez-tatyana, спасибо! Я воспользуюсь твоим советом!

Ну ,что девчонки-Я спать пошла. Встретимся через два дня. Не балуйтесь очень то.

Спокойной ночи!