Марин, привет!

Вспомнилось.

Привет, Галина ! Смешная картинка в тему прям

Потому и вспомнилась Я всегда ее вспоминаю, когда несколько раз на весы встаю с небольшим перерывам во времени, а вес не меняется

[url][URL=http://gifotkrytki.ru/photo/paskha/prazdnik_svetloj_paskhi_krasivye_kartinki/34-0-1818][/url][/url]

Марина, Галина, спасибо за поздравление с ПАСХОЙ !!! Праздник удался, собирались всей семьей, наелись до отвала !Что то с настроение делается не понятное. Плохое и реветь хочется все время,надо посмотреть по лунному календарю, какой день. Хочу "на ручки"- мужу что-то не до меня...
Еда - каша овсяная,яйцо,хлеб + сыр с колбасой
перекус - орешки,йогурт
обед - супчик овощной со сметаной,хлебом. Мясо - 100 г.
перекус - напиток шиповника с сухариком,яблоко запеченное в духовке
ужин - гречка,фасоль
перекус - кефир,творог
вода 2 литра, кофе - 1 чашка,напиток шиповника - 1 чашка
физнагрузка - повесить шторы на все окна( не успела до Пасхи),упр-ры для спины,обруч покручу .

Хорошая программа!

Сегодня у меня день проходит в полном хаосе .С питанием тоже не понятно,что-то ела. Завтра будет план , а с ним мне легче.

11 апреля вырубился интернет,поэтому ни чего не считала. Питаюсь тем,что хочу,ем понемногу,но посчитать тоже интересно. На пенсии времени много... .
еда - завтрак - каша овсяная,батон с маслом,томат
перекус - капуста морская,редис,масло
обед-рыбный суп,треска,хлеб
перекус- коктель (молоко,ягоды)
ужин -овощная запеканка,яйцо
перекус - грудка ,редис
физнагрузка - йога 1 час , работа в теплице с рассадой.
уход за собой - маска для волос

Марина Моос
Хорошо сказано"На пенсии времени много". Я даже завидую.