Марина51: Торжество тела

svez-tatyana

Марина ,привет! А где обещанное" все буду писать , что съела?" А может лучше записать ,что можно съесть и и только это есть? Составить примерное меню на три дня( можно из того что есть пока в холодильнике), а потом составила менюшку и в магазин за продуктами . Только сначала поешь. :-)

Давай пиши , забегай и рассказывай как дела.

Арина49

Мариночка привет
Как у тебя дела-делишки, что новенького :-):

Что то ты опять пропала, наверно, все экспериментируешь :mi_ga_et:

Марина51

Девочки, всем привет!

Иришенька, ничего не делаю... :smu:sche_nie:

пора праздников никак не отпускает :du_ma_et:

Вот вчера у мужа ДР - на этом праздники кончаются, пора браться за себя. Набрала не знаю сколько - боюсь взвешиваться, наверное много. Это чувствую по своему состоянию- давление, головные боли и прочие "радости ожирения".

Надо искать мотивацию. Хотя ухудшение здоровья - чем не мотивация? Подумаю об этом и побегу дневники читать, это раньше помогало. :a_g_a:

Марина51

Добрый вечер всем!
Ну вот.....читала-читала дневники - мотивашки, а вечером пришли снова гости к мужу на ДР и пошло-поехало......
Постройнение переносится на завтра :-)

Арина49

Мариночка, а я тоже купила сегодня яблок и все съела, аж прям нехорошо сейчас :ze_le_ny:

А ведь уже спать ложиться :smu:sche_nie:

Эмма Рубан

Марина, привет твоему дому и гостям!
Вот я снова заглянула в гости.
С постройнением сейчас у всех наверно проблемы, откладывали и не один раз. У меня вот тоже прошли три юбилея у родственников. Сейчас принимаю экстренные меры по восстановлению. Решила начать с поста. Сейсгодя и завтра готовлюсь. Пока устраиваюрыбные дни, а в субботу хочу как положено пропоститься. А после крещения буду по утрам есть сырую гречку в кефире. Я уже так ела для очистки и разгрузки. Советую попробовать.

svez-tatyana

Марина, привет! У тебя под твоей линеечкой очень хорошее и првильное высказывание. Так почему же мы тормозим??? Я к тебе с таки транспорантом. :po_zor:

Жду ответного визита к себе. Надеюсь это нас подталкнет!

Марина51

Доброе утро! Сегодня встала с неприятным ощущением в желудке и кишечнике после вчерашнего праздника и твердым настроем: "ПОРА! Пора заканчивать обжорства и продолжать ( или, наверное "Начинать", так как все усилия доновогодние пошли коту под хвост. :du_ma_et:

svez-tatyana писал(а):

Я к тебе с таки транспорантом.

Танечка - вот так мне и надо, и почаще. :a_g_a:

Спасибо! Жду тапок в мой дневник побольше и можно сапоги.... :-)

Эмма Рубан писал(а):

буду по утрам есть сырую гречку в кефире

Эмма, это хорошая вещь, я тоже пожалуй буду на завтрак готовить, надо только гречку зеленую прикупить .

Арина49 - Иришка, ну что, ты подумала, давай выкладывать каждый день отчет: "Что я сегодня сделала для своего здоровья!"

Марина51

Мои планы.
1.Записывать всё, что я кушала.
2. Физические нагрузки, включая ходьбу.
3. Уход за лицом и телом.
4.Чтение и выучивание наизусть.
5. Вязание - моё любимое.
6. Разное.....всё, что я делаю, для своего тела и мозга.
ОТЧЕТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!!!!

Правила форума

Марина51: Торжество тела

Кто сейчас на конференции