Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 18:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1580 ]  На страницу Пред.  1 ... 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136 ... 158  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос:еще верю...
СообщениеДобавлено: 04 сен 2016, 19:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Мариш, привет! Твой четкий распорядок приводит меня в восторг. А мне дома лень, а здесь у мамы я не очень себе принадлежу....... Но собираюсь оставить здесь 2-3 кг. Режима придерживаюсь и ем маленькими порциями. Удачи тебе!!!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос:еще верю...
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 07:07 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Мариш,привет. Этот распорядок я только планирую,он меня дисциплинирует .Правильнее писать еще и вечером удалось ли запланированное :hi_hi_hi: .
Отчет за выходные .Ездила на дачу,заканчивали уборку урожая и вечером оторвались по полной.С шашлыками и пивом ! Ну очень хотелось отдохнуть,как в молодости.Потом дождь пошел,а сидели в огороде в романтической обстановке :-) ,побежали под навес,вымокли :ya_hoo_oo: ,но была какая то радость и веселье и ни чего нам не помешало съесть весь шашлык и запить пивом :)-(: .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос:еще верю...
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 10:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Марина Моос писал(а):
Ну очень хотелось отдохнуть,как в молодости.Потом дождь пошел,а сидели в огороде в романтической обстановке

Это даже полезно иногда послабления делать и получать заряд положительных эмоций .

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос:еще верю...
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 07:59 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Послабления то хорошо делать,но последствия не замедлят появиться.Вчера весь день был жор.
Сегодня ни чего особенного не делаю,просто отпустила ситуацию , надеюсь все быстро нормализуется
утро 7.00 вода,зарядка
8.00 - кабачок припущенный + творог с зеленью и чесноком(ни куда не пойду)
йога 1 час
10.00 - кофе с сыром

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос:еще верю...
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 08:13 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2016
Сообщения: 972
Пол: Женский
В наличии: 4

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро :-): . Зашла почитать, в 1 посте похоже в дате опечатка - "Вес на 11 февраля 1914 г."
обнадеживающе :-)

_________________
Я - Наташа, можно на "ты".
Ум — словно ветер, а тело как песок, и, если ты хочешь узнать как дует ветер, взгляни на песок…(с)Б.Б.Коэн


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос:еще верю...
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 08:18 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Вот ведь какая невнимательность ! Я ни разу не замечала и гости моего дневника тоже. А ты внимательная :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос:еще верю...
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 16:44 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
День в плане питания прошел спокойно,надеюсь обжорство закончилось
обед - рагу овощное,мясо 250/80 хлеб 50 г.
ужин - картофель отварной с рыбой 300/80 масло ол. 10 г.
перекусы - творог 100 г. слива 100 г.кефир 50 г.
физ нагрузка за день - йога 1 час ,прогулка в парке 1 час

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос:еще верю...
СообщениеДобавлено: 07 сен 2016, 11:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера наелась еще колбасы :kli_ny: ,надеюсь пищевое распутство закончилось :ne_ne_ne:
Сегодня уже погуляла 2 часа,в парке встретила иностранцев,они у меня спрашивали про наш храм.Какие они улыбчивые,я тоже старалась быть приветливой.
Настроение улучшилось из-за прогулки.
Скоро буду водиться с внуком, племянница выходит на работу.Наконец то я бабушка,которая не бегает на работу.Но мне все еще кажется,что мне позвонят и скажут,что хватит отдыхать.
еда - завтрак - рагу с омлетом
обед - рыба с драниками картофельными,салат
ужин - каша гречневая с салатом
перекусы - ряженка с творогом,чай с медом.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Марина Моос 08 сен 2016, 08:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос:еще верю...
СообщениеДобавлено: 07 сен 2016, 12:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Мариша, привет! С ребенком сидеть очень интересно. А какой возраст у малыша? У меня дочка тоже пошла на работу, когда внучке было 1 год 5 месяцев. Как перестали платить материнскую зарплату, то сразу пошла работать. Так я все лето с 8 утра и до 5 вечера была с внучкой. Хорошо, что с 15 августа уже в ясли пошла и я получила возможность ходить в спортзал и вообще ходить гулять быстрым шагом.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос:еще верю...
СообщениеДобавлено: 08 сен 2016, 08:48 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Привет,Марина. Да нашему тоже 1.6 сидеть на одной зарплате мужа тяжеловато стало,ведь хочется одеваться и отдохнуть съездить.А ясли все позакрывали,посижу пока до з х лет,а там уж в садик собираться будем.Может еще частный садик поищут...

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Вчера драники картофельные готовила - вкуснота,получила удовольствие хотя пищевое :-) .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1580 ]  На страницу Пред.  1 ... 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136 ... 158  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, АИнна, barbagavg, BingBot, ClaudeBot, elenka*l, Golfstrim, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, Lipa, melcorig, MetaExternalAgentBot, Momzelle, Oxanka 1, PerplexityBot, schagulina, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Васил


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB