Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 09:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1390 ]  На страницу Пред.  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 139  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка: "Я ЗДЕСЬ ЖИВУ... мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2020, 08:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2908
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Блог: Просмотр блога (7)
Nadiusha60 писал(а):
Не успела-Маринину скачай.

Надюша, люблю Маринину и давно ее и слушаю и смотрю. Спасибо!

Была уже у врача в поликлинике, выдали мне 2 вида инсулина, таблетки на 3 месяца. И сразу у терапевта получила на 3 месяца. Теперь можно дома сидеть и беречься от Ковида.
Бабуля мои стоически пережила мое отсутствие. :-) Варить ленилась, только один раз борщ сварила. А так питалась запасами. Колбаса, сыр, масло, селедка, консервы и рыбные и мясные. Кортошка пюре в баночках, супы, китайка.Хлеб нарезала на половинки и в морозилку.
Теперь все будем доедать еще месяц. :hi_hi_hi: Теперь надо этот кг сгонять. Все мои старания на смарку.А я так радовалась своим 99,6 кг. :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка: "Я ЗДЕСЬ ЖИВУ... мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2020, 08:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2908
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Блог: Просмотр блога (7)
Забыла самое главное написать. Или я была дурой или моя врачиха на участке. Сказала колоть инсулин 3 раза равномерно по времени. Вот я себе определила по часам 9-00, 15-00 и 20-00. А надо за 15 минут до еды, не зависимо от времени когда поем. Вот и получается, что веришь на слово врачу, а они разные бывают. И добросовестные и фогистки.

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка: "Я ЗДЕСЬ ЖИВУ... мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2020, 14:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Сентябринка
Так и питаться надо было по этим же часам через 15 мин после укола.Вы просто не поняли друг друга.

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка: "Я ЗДЕСЬ ЖИВУ... мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2020, 14:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15986
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,839

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Сентябринка

Тамара, с возвращением с новым здоровьем! :-):

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка: "Я ЗДЕСЬ ЖИВУ... мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2020, 18:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2908
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Блог: Просмотр блога (7)
путница писал(а):
Так и питаться надо было по этим же часам через 15 мин после укола.Вы просто не поняли друг друга.

Да нет, мне было сказано равномерно между часами разбить 3 укола. Да Бог с ней, ее давно убрали из поликлиники нашей.
У меня не получилось бы завтракать в 9 и обед только в 15-00 и ужин в 20-00. 6 и 5 часов между приемами пищи это не для диабетиков. Поверьте на слово.

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка: "Я ЗДЕСЬ ЖИВУ... мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2020, 18:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Сентябринка
:pri_vet:-:
Тома хорошо,что подлечилась и мама твоя молодец :a_g_a:
А то что хлеб в морозилке это очень хорошо.
Достал сколько нужно,разморозил и как свежий.
Я тоже так делаю,особенно сейчас с этой заразой.
Тоже сидим дома,сегодня даже соседке не открыла дверь.
Потом ей перезванивала,извинилась,объяснила.
Что то последнее время заболевших ну очень много.

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка: "Я ЗДЕСЬ ЖИВУ... мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2020, 06:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2908
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Блог: Просмотр блога (7)
подснежник
Правильно делаешь. Нам надо беречься.Я по возможности сижу тоже дома. Хожу в ближайший магазин и в толпу не лезу. Кругом пугают возрастом. Конечно не в возрасте дело, а в болячках хронических этого возраста.

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка: "Я ЗДЕСЬ ЖИВУ... мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2020, 11:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Тамарочка, привет!
Вернулась к вам :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: буду худеть.....
Так рада что нашла вас здесь!!!!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка: "Я ЗДЕСЬ ЖИВУ... мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2020, 15:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Тамара,с возвращением!
Марина-приветствую!Худеть и мне не помешало бы,но пока никак. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка: "Я ЗДЕСЬ ЖИВУ... мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2020, 16:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Сентябринка
Нет,перекусывать можно,но основная еда именно после уколов 3 раза-завтрак -обед-ужин...Соседка гуляла перед обедом все время спрашивала который час.Потом в 1 час шла укол колоть и через 15 мин обедала.

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1390 ]  На страницу Пред.  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 139  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бронислава, 86356, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, LudmiLA_53, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, nikola001, nus, Роман2025, SentiBot, te-sla, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, VEA, YandexBot, Yuriy1965, КИРАСК, Панаиг, МаРиНоЧкА_А, элен61


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB