Просто шикарный результат! Поздравляю! Эх, часто себя ловлю на мысли: "Ну почему же не начала раньше"... Дай Бог нам сил и терпения дойти до конца!

Танюш, я сама такая, очень тяжело себя держать в руках, когда вокруг всего столько вкусного..
Но, если подумать, сколько лет мы наедали наши жиры? А результата хотим мгновенного. Не бывает так, что по одному нашему желанию отвалится сразу все лишнее. Мы люди, у нас бывает разное настроение, разное самочувствие, в конце концов у каждого свой гормональный фон, который меняется начиная от погоды, заканчивая настроением, а это непосредственно влияет на вес. Ну захотелось тебе наесться, так бывает, к сожалению чаще, чем бы хотелось. Но главное, чтобы тебя это не останавливало. Причина такого пищевого поведения в нашей голове (как по мне на 95%), его не изменить, нам с этим жить, просто нужно помнить то чувство, когда смотришь на себя раньше, на эти складки, обвисший живот, и сравнивать его с тем чувством, которое приходит с каждым сброшенным килограммом. Неудачи и проблемы будут всегда, мы их не можем контролировать, мы можем только контролировать то, как на них реагируем.
У тебя все получиться, шаг назад еще ничего не значит, главное, что ты не повернулась спиной к пути, по которому шла, и не побежала назад к складкам. Держи хвост пистолетом!

Алёночка, спасибо большое!

Да, их порой нам так не хватает...

Да, наедается почему-то быстрее

Я это умом понимаю, но в душе творится непонятно что...

Я согласна с тобой, что всё в голове у нас, но иногда этот контроль настолько надоедает, что безразлично становится, что опять объемы вернутся, что столько сил потрачено на их уменьшение, что родственники будут опять колоть фразой: "а мы говорили, что у тебя опять ничего не получится"...

Алёночка, спасибо тебе огромное за поддержку!

А как часто ты позволяешь себе расслабиться? Тут очень нужно понять простой момент, даже если ты вчера ела, ела и ела то это вообще не конец света! Вчера поела, расслабилась, а сегодня просто продолжай дальше. Видишь , у тебя от 1го дня читмилл практически ничего не изменилось

S@pfire


Это типа съесть что-нибудь запретное для меня? Стараюсь этого не делать, т.к. могу не ограничиться одной конфеткой, например.