RioSaphier
Вот тебе то и ничего страшного,(56,7), а Лелёчку и страшновато и еще как!!!

Доброе утро!

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Вес опять "застрял". Ну, ничего страшного. По калориям я вчера всё равно не перебрала, вписалась в норму. Так что возможно, перед КД, а может просто организм адаптируется к новому весу.

Лелёк, ПРИВЕТ! УДАЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!!!

Лелёк
Все правильно. Если вес ушел, то некоторое время постоит. Попробуй побольше белковой еды.

svez-tatyana
Да, попробую.

Лелёк
Витаминно-белковая диета – примерное меню таково:
8.00 – 2 вареных яйца;
10.30 – грейпфрут;
13.00 – 200 гр. отварного нежирного мяса;
15.30 – 2 яблока;
18.00 – 200 гр. отварной рыбы;
20.30 – апельсин.
В качестве белковых компонентов можно, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь, вареную колбасу.
В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец и пр. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма (в них слишком много углеводов). По той же причине не подходит и картофель.

Лелёк
доброе утро!
может весы барахлят?

Утречко доброе!!!

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:
svez-tatyana

у каждого свой организм и на все он реагирует по разному конечно!но при моих 56.7 мне тяжелее сбрасывать нежели чем если бы у меня было 90...хотя может я и ошибаюсь...просто дело во времени ..время и главное система.а то,что выпито немного вина,с тем,что наето 1100 минус спорт посчитайте.я думаю ничего страшного...
но это лишь мое мнение конечно.
Лелёчек,удачи тебе!!!

RioSaphier
Понятно,у меня когда было 75,вес убегал хорошо ,а потом все тише и тише. И вообще это правильно. И на месте тоже стоял по недели. А потом по 200-300гр. И опять простой. Вот таким тихим сапом я с ним боролась. Как говорят "Тише едишь- дальше будешь". Главное ,чтобы нарушений поменьше. Раньше я к себе строже относилась. Почему?