Мариш, ты не пропадай совсем, заходи.........

Я буду по пятницам с отчетом

Мариш, привет!
Ну по пятницам, так по пятницам!
Удачи тебе и успехов!

Сегодня пятница.Сегодня мой вес 86.4 отвес за неделю - 600
Всю неделю заменяю животный белок растительным,в начале как то было не комфортно в животе,урчало и пучило.В туалет стала ходить чаще,из-за большего кол-ва овощей и яблок.Принимаю витамины и делаю по утрам "вакуум".Живот немного подтянулся.В следующую пятницу сделаю замеры объемов.Надеюсь выходные пройдут спокойно.
Идет пост,а в голове пока нет порядка,вот и бы и там прибраться

Мариш, привет!
Я тебя поздравляю от души! Ты молодец!

Марина я поняла так,что ты постишься?

Привет,Марина,привет Татьяна.
Да постилась одну неделю,а теперь опять добавила курицу и рыбу,без них мне голодно.Я ела фасоль,чечевицу и горох,но пучит живот,а надо ведь и в люди выходить,так что помучалась и снова ем привычные моему организму продукты.
В пост молиться надо,грехов то много...
Сегодня пятница - отчет по весу 86.1 - 300 г.
Я все вспоминаю какой развалюхой я пришла на сайт,а теперь хоть мало- мальский спорт(ходьба,упражнения для спины,бассейн) присутствует в моей жизни и жизнь налаживается,ну и конечно питание улучшилось,поняла,что есть надо.

Марина Моос
Привет! Редко заходишь, но результат есть. Я вот поститься не могу, пробовала не получается.
Да, хоть какой то спорт ( может это громко сказано) ,но должен присутствовать. По себе это ощущаю.

Сегодня пятница отчетный день.
За неделю - 200 г.мой вес 85.9
Нахожусь на даче(каникулы),занимаюсь рассадой,хожу по лужам .

Мариш, привет!
Классно, наверное на даче.........свежо......и по лужам....... Здорово!
Заходи почаще!