Марина, привет! Вот вернулась и бегаю по дневничкам. Смотрю все ли на месте. Хорошо ,что вы тут!

Мариночка привет
Куда ты теперь пропала
У меня все по старому, ничего приятного и утешительного. Как у тебя дела?

Да, Марина опять в загуле.А ведь обещала?

Девочки, добрый вечер! Рада вас видеть.

Я не в загуле , я в работе.....вяжу шарфики - снуды. Сначала связала себе к кожаной курточке, но....пришла дочка и ...."приголубила", ну а я и рада, что ей понравился!
Ну, что же - надо себе связать... связала....

А теперь вяжу подружке - у ней 27-го день рождения.... Вот!

А вес тот же..... И это уже хорошо - главное не нарастает.. Хотя......
В воскресение с дочкой ходили покупать мне пальто драповое....нашли с трудом. размеров таких нет. Вот интересно, как будто полным одеваться не надо..... А размер у меня 52-54.
Да.........Надо худеть..... И ещё чаше в магазины ходить, одежду примерять, стимул появляется, когда продавец говорит:"Ваших размеров нет....."

Марина51
Марина, давай, пора уже дальше двигаться. Шарфик ,это только отговорка. Зайти и дать отчет несколько минут. А то и мы пропадем- начнем не худеть , а шарфики вязать.

Мариночка привет
Ну уже хватит шарфики то вязать, пообщайся хоть с нами
А что это за шарфики таки, фоточку выложи.

Интересно что это за магазины у вас, размер то не большой

Марины выносим всей компанией выговор! За не посещение друзей и не данный отчет по работе. Шарфиками не принимаем!!!

Девочки, привет!
Чего-то я давно не заходила.......

Докладываю....... Шарфиков навязала всем родным и знакомым..... Только они не пригодились.....погода у нас просто летняя до 20 град тепла.
Вяжу дочке джемпер, ведь зима всё равно придёт.

Про прохудение.... Вроде стараюсь выполнять правила питания, а вес не уходит...... но и не приходит. В общем - постоянный.
Сегодня неважно себя чувствую..... голова побаливает, и сердце чего-то ломит.
А вес не уходит, думаю, потому-что мало гуляю, двигаюсь мало, хотя при вязании тоже калории сжигаются.....
Вот так.......

Сегодня начала считать калории. Не знаю на сколько меня хватит, но почувствовала, что без этого никак не похудеть мне.
Рацион сегодня преимущественно белковый, и калорий сегодня в нём 740.

Всем привет! Доброго утра и дня дорогие девочки, ....ну, и мой дорогой дневничок!

Сегодня я взвесилась, и пришла в ужас 93,5 кг . А ведь последние 3 дня я считаю калории и правильно питаюсь, ну....почти правильно.А ещё хожу пешком около 2 часов.

В общем очень я зла сегодня на себя........ Месяц назад в своем дневнике я обещала, что начну снова стройнеть, и вроде "началА", но как-то вяло и скучно. Вот и результат. Печальный результат.
Татьяна говорит, что стало скучно на форуме, и я понимаю почему..... почитав свои предыдущие несколько страниц. Топтаться на месте, да ещё с прибавлением веса, вот уж действительно скукота...
Сегодня я на себя очень обижена и обозлена. Чего сижу на ж..., ведь мне 52 года, я вот уже много лет собираюсь постройнеть. Собираюсь......собираюсь..... И сколько ещё можно собираться.
Вчера гуляла по дневникам девочек. Очень мне понравился дневник Эммы Рубан. Все четко....План и действие...МОЛОДЕЦ. Есть у ней статья и в ней вопрос: "Зачем вы пришли на этот сайт?" Действительно....ЗАЧЕМ? Поболтать?Поплакаться о своих проблемах?
НЕТ! МЫ ПРИШЛИ СТРОЙНЕТЬ!!!!! Пора стряхнуть с себя всю пыль и ДЕЙСТВОВАТЬ.
[b]ДЕЙСТВОВАТЬ ПО ЗАРАНЕЕ ПРОПИСАННОМУ ПЛАНУ!!!!!
ПЕРВЫЙ ШАГ.
1. Заранее составлять рацион питания с подсчетом калорий.
Да, вот я и пришла к тому, что надо считать калории. Долго упиралась, не хотела ( те, кто читал раньше мой дневник - знаЮт), а вот поняла что НАДО!!!!!
2.Обязательные 10 000 шагов с шагомером.
3. Уход за собой ( за лицом и телом). В этот пункт входят маски, кремы, скрабы для тела и поч. Я, конечно это делаю, но последнее время редко.
4. Подобрать комплекс упражнений для себя, включая скакалку и хулу-хуп. Этого я не делала давно, но ПОРА НАЧАТЬ.
В КОНЦЕ НЕДЕЛИ ОТЧЕТ О ВЫПОЛНЕНИИ ПЛАНА.[/b]

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Эх, руки не поднимаются линеечку менять.....ладно...завтра поменяю.... Уж очень подозрительные цифры, я ведь калории считаю.... Может это водичка задержалась.