Марина51: Торжество тела

Марина51

Добрый вечер всем. Сегодня поздно встала, сходила на продуктовую ярмарку, купила яблоки, груши и помидоры недорого. Люблю я нашу субботнюю ярмарку. Каждую субботу перекрывается целая улица и открывается чудо-ярмарка. Можно купить любые продукты, но я люблю покупать овощи от частников ( как говорит мой сын:"Без ГМО"). Вот так.
А вес мой сегодня не изменился. Вечером после 18:30 не кушаю. В общем, как всегда...... Хотя.......погодка улучшилась, для прогулок - рай......
Всем удачи и отличных выходных!!!!!!

svez-tatyana

Одним словом - так держать!!! :cool_cool:

Арина49

Мариночка привет
Нам самое главное не отступать :mi_ga_et:

А ты по сравнению со мной вообще девочка :a_g_a:

У тебя обязательно все получится ТАК ДЕРЖАТЬ :cool_cool:

Марина51

Девочки, всем привет!
Вес всё тот же...... Сегодня не гуляла, только сходила в супермаркет, вяжу весь день дочке жилетку-теплушечку на работу.
Настроение в общем нормальное, но бывает и лучше. Не оправдывает мои ожидания отказ от вечерней еды. Но, я не сдаюсь. Намерена продержаться без еды после 18-ти три недели (21 день) . Знаю, что через 21 день привычка изменяется на подсознании. Уже пробовала когда-то делать зарядку 21 день подряд - потом привыкла и делала машинально, не могла без зарядки. Использую этот метод, чтобы отвыкнуть кушать после 18:00. Главное не пропустить ни одного дня.......
А там, глядишь, и ещё какие-то действия буду предпринимать. :-)

Вот так я намерена стройнеть, без диет и ограничений, МЕДЛЕННО......И ВЕРНО.......
Пусть медленно, главное перестроить пищевой режим навсегда.......

Арина49

Мариночка привет
А я даже и пытаться не хочу не есть после 18 часов, правда для меня это и не реально, т.к. я раньше часа редко когда спать ложусь, ну а перед сном я естественно не ем, ну если только очень-очень редко :a_g_a:

Марина51

Арина49, привет! Доброе утро всем!!!!!
Ириш, мне это реально помогает. К тому же в течение дня я ем всё...И ещё перестала кусочничать, раньше ходила весь день и понемногу чего-нибудь топтала.....
Сегодня ещё минус 500г. Ну, а если помогает, надо применять..... ::yaz-yk:

Итак, понедельник и мой вес 91,5 кг. В начале прошлой недели было 92,5кг. По-моему 1 кг в неделю - это хорошо.
Главное не останавливаться.

Всем желаю продуктивной стройной недели......