Мариночка , привет! давай, возвращайся мы ждем. У нас с весом все тоже как и у тебя. Вода держиться, жарко мороженое иногда дает о себе знать.

Мариша , добрый вечер ! Как же я давно не заглядывала к тебе Как ты ? Как успехи ?

Девочки,дорогие, всем пламенный привет!
Сегодня утром вернулась домой. Взвешиваться не стала - завтра утром доложу о весовых изменениях

По ощущениям изменений нет или совсем незаметные. Но теперь я дома, сама себе хозяйка и буду продолжать стройнеть целенаправленно.

привет девчонки. у меня беда никак не могу составить питание. мне дали мои нормативы по белку и калориям на завтрак, перекус, обед и ужин. а у меня ну никак не оплучается их совместить чтобы было правильно или избыток жиров, или недобор калорий кошмар

Мариночка, с возвращением
Ждем подробного отчета о твоем отдыхе А то совсем ты о нас забыла и даже изредка не появлялась

Марина! С приездом тебя! И с самой себе хозяйкой!

Марина, привет! С возвращением ! Ты вернулась ,а некоторые как я, только собираются в путь.

Арина49
Blues-k
svez-tatyana, девочки, привет!

Спасибо, что не забываете. Сегодня у меня день полного расслабления и поедания всего подряд, а в особенности - фруктов.
Ну, ничего, всё наладится с завтрашнего дня.

ТАТКА0705, привет, давай знакомиться, напиши о себе поподробнее. А лучше заводи дневник, будем к тебе заходить, писать свой опыт, свои методы постройнения.

Я, например, калории не считаю, стараюсь питаться дробно, маленькими порциями и стараюсь менять свои пищевые привычки. Походи по дневничкам, найдёшь "своих" по методу похудения. Здесь все очень доброжелательные - помогут, посоветуют. Удачи, забегай на огонёк, не теряйся.

Ой, прямо как у меня!... приветик!!!

Марина привет, посмотри ссылку, может станет интересно : http://dubkoff.com/wppage/bookmotiv/