Привет, Марина!! Удачи тебе!

[quote="MariyaV"]
Привет,Маша ! Надеюсь у тебя все отлично.Зайду к тебе в гости почитаю ...

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
[quote="Марина51"]
Привет,Марина! Надо будет взять у тебя опыт обливания водой,может хоть этот способ выведет меня из ступора,в котором сейчас нахожусь.Сама понимаю,что иногда бывают у всех дни,когда ни чего не хочется.Пока тупо наблюдаю свой процесс и жду подъема.Ведь было же это у меня,куда делся огонек???

Доброе утро! Мариша, ОТСТАВИТЬ УНЫНИЕ!

Как -то вяло звучит: "Наблюдаю.....жду....." Откуда огонёк-то появится? ДЕЙСТВОВАТЬ!!!!! то, что вес вернулся - это здесь с 70% происходит, так что не унываем......-ищем другой подход.
К тому же "ждать" некогда....годы подгоняют.....так что давай , соберись. Мы с тобой!
Предлагаю свой вариант - физнагрузка регулярная и наблюдение за телом, а не за весом.....С каждым днем мышцы укрепляются, все подтягиваеся, тело гибкое, как в молодости.....а вес, ну что? Вес постепенно- медленно....кстати.....после вечерней получасовой - сорокаминутной нагрузки ужинать не хочется.

Привет,Марина.Я пока ни чего не могу,хандра напала .

Маришечка, давай-ко, выходи скорее из своей хандры и за дело!

Мариночка,привет.Спасибо за поддержку.Я записалась на февраль на интуитивное питание,иду по соц.праграмме бесплатно.
Сегодня день отчета
Вес 90.2 ОТ - 98 ОБ - 114 ОР - 38 ОН - 59
Не хотелось бы,чтобы похудение становилось ХОББИ,хочется уже похудеть и удерживать вес.

Марина52
А ,что это за соц. программа? Может и у нас в Питере есть?

Я многодетная мама - льготы

Добавлено спустя 6 минут 2 секунды:
Приготовила многовато винегрета,мои все разъехались - придется самой хомячить весь день.

Ой, насмешила. Детки уже взрослые? А льготы все остаются?

Я спросила - мне ответили можно,почему бы воспользоваться .