Марина ,привет! Вот я два дня не заглядывала, а у вас тут новые темы для размышления. Я с тобой согласна ,у каждого свой организм и одну одинаковую программу похудения не подгонишь для всех.

Здравствуйте девочки!



У нас сегодня снова пасмурно, снежок летит, а как хочется солнышка! А моя радость продолжается, сегодня мой отвес минус 500г, и это при том, что я вчера плотно поужинала, а вечером пришла дочка и мы ели тортик
Это снова подтверждает мои выводы о том, что каждый организм уникален и нужно научиться правильно "общаться" со своим телом. Как? Буду учиться!
Вчера проводила такой опыт. Очень захотелось пшенной молочной каши. Наложила полную тарелку и процессе еды пыталась понять, когда же наступит тот момент, когда я почувствую, что наелась, т.е. сыта и больше не хочу. Ведь чувствуют же дети, оставляя на тарелке одну ложку еды и кричат, что больше не хотят. Оказалось, что для меня почувствовать этот момент довольно сложно. Остановилась тогда, когда очередная ложка каши стала "не такая вкусная как предыдущая".
Так я поняла, как трудно избавиться от стереотипов:
1. "Съедай всю порцию, не оставляй ничего на тарелке."
2. "За это заплачено, а значит надо съесть всё без остатка."
3. Диета, когда всё выверено, просчитано по калорийности.
4. и наверное есть ещё продолжение этого списка.......

Ну, что же, моё дорогое, любимое, уникальное ТЕЛО! Я ОБЕЩАЮ И ДАЛЬШЕ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ К ТЕБЕ.

Мариночка привет
Поздравляю с отвесиком
Только как то у тебя все грустненько, без задора происходит Не слышу радости от таких отвесов А ведь это замечательно, я так думаю -1 кг в неделю - это норма,

Марина, я вот думаю что все должно быть в меру. Если тортик -пусть будет, но не каждый день и наверное кусочек.? Как тебе такая версия?

Ну, что ты, Ириш, я рада очень!!!!



Это, конечно, ДА! Но, вот почему иногда ограничиваешь себя, после 18:00 не ешь, а результата нет? Вот такие нестыковки не дают мне покоя..... Что в этом моем теле происходит?????

Мариночка, так это у всех так Наш организм непредсказуем, а в нашем, как ты сама говоришь, нежном возрасте тем более Я вот к двум девочкам молодым постоянно захожу, даже у них - стоит нарушить что то, съесть вкусняшку или еще что , так вес сразу увеличивается. Получается что всю жизнь так и будут себя во всем ограничивать, но ведь это грустно. Я где то писала уже, что одна из девочек ходила в булочную, чтобы понюхать запах хлеба
А что же говорить про нас.
Я вообще вот сейчас пришла к выводу, что легко никто не сбрасывает, кто приходит на такие вот форумы. И еще вопрос у всех ли хватит сил продолжать так питаться всю жизнь

Не знаю, Ириш, но что-то здесь не то......Знаю много стройных людей, которые едят нормально и остаются стройными. Есть какой-то секрет, который мы должны у себя открыть, прислушиваясь к себе. А понюхать хлеб в булочной - ну это уже перебор, а жить-то тогда для чего?

А у нее, между прочим, двое детей и ИМТ 18.4, ей 30 лет Вот и пойми зачем ей это

Добрый день, всем входящим!!!!! Добрый субботний день!!!!!
Зима в разгаре!!!! Сегодня в окно наблюдала, как автолюбители выкапывали из сугробов на парковке свои авто... Снегу навалило выше колена..... и главное - продолжает идти Что же это будет?




А у меня снова радость - минус 100г. Радость, потому что я вчера вечером ела много ФРУКТОВ И СНОВА ТОРТ.
Думала, что наберу все 2 кг, сброшенные за последние несколько дней......ан нет...... Хорошо!!!!!!!
Пошла линеечку менять.....

Доброе воскресное утро!!!!! Желаю всем отлично провести выходные!!!!! Сегодня мой вес снизился ещё на 200 грамм. Здорово!!!!

Снегопад закончился, но сугробы.... , такого снега мы не видели за всю зиму!