Ага, и мне очень хочется! Ну, ничего, ещё успеем, всё у нас впереди

Марина! Возьми с полки пирожок за то, что вышла на улицу! Я так и не решилась сегодня! На улице такая мерзость, лужи стоят со снегом! Правда, ветра нет, а вчера был такой холодный! Когда же весна???

Лена, привет! За пирожок спасибо! Да, погодка шепчет....... , но скоро ВЕСНА!

Добрый день!



Погодка сегодня солнечная, обязательно пойду гулять....
Вчерашняя тоскливая погода пошла мне на пользу, я задумалась о своём теле, и поняла ( нет.....вспомнила), что оно не умеет говорить, не может мне сказать что оно хочет, не может само покушать то что ему хочется - оно беззащитно, и я ОБЯЗАНА к нему прислушиваться, внимательно наблюдать, что оно чувствует, а не проводить с ним эксперименты, придуманные Мозгом ( Диеты и всевозможные законы правильного питания - т.е. неимоверное количество СТЕРЕОТИПОВ, которые я начиталась в книгах, форумах, и прочих информационных каналах). А кто сказал, что моему телу эта информация необходима? Ведь оно у меня уникально, индивидуально, оно одно такое во Вселенной - МОЁ ТЕЛО. И ему нужны ЧУВСТВА, и ЛЮБОВЬ.

Так вот, вчера я кормила своё тело тем, что ему хочется. При этом я ни разу не переела - после каждой ложки еды наблюдала за ощущениями в теле. Это была еда разная - жирная, сладкая, всевозможная без правил питания и диетики. Я всё записывала в 3 колонки: всё съеденное, ощущения тела, и реакция мозга. Третья колонка меня удивила - сколько знаний в моей голове о полезных и бесполезных продуктах, и вообще о еде!
А нужно ли мне это - эти знания? Этот вопрос пришел ко мне сегодня, когда я утром встала на весы. Результат заставил меня вздрогнуть очень серьёзно - минус 1,3 кг. По моему есть над чем задуматься.......

Мариночка привет
Как ты все правильно и точно описала
ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ОТВЕСИЩЕМ
Вот видишь какой у тебя умный организм Я вот тоже читаю это нельзя, это нельзя - но я всю жизнь ЭТО ела, мой организм к этому привык и этого хочет, почему же я должна есть овощи (которые я не очень люблю)

Ириша, привет! Я прозрела...... Кто-то напридумывал всяких диет, условностей, калорий....сила Разума велика.
Я начиталась и пытаюсь делать всё по науке. А тело своё не спрашиваю - как ему эта наука? Нравится?
Я его, бедное, по правилам..... Но это не мои правила...... Буду свои теперь выполнять, те которые МОЁ ТЕЛО мне подскажет.

Марина51 привет! Чей то вы тут мудрите В том то все волшебство, что соблюдать нужно только свои правила, из тонн информации приходится выуживать по крошке то, что подходит исключительно мне, более того каждый раз приходится все корректировать и питание и физнагрузки исходя из изменений происходящих с тушкой
Диетологам за это платят огромные деньги, но самый дорогой специалист это все таки мы сами
Маринин, а какие правила тебе особенно не нравятся

Но я ведь не писала, что мне правила не нравятся, я просто написала, что правила обобщенные для кого-то среднестатистического, а тело каждого человека - это уникальность. Так для чего правила? СЛУШАТЬ СВОЁ ТЕЛО - ВОТ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО! Тут даже слово "правило" не подходит.


Вот именно - тонны информации, порой противоречивой. Не проще ли выбросить все из головы и начать ЧУВСТВОВАТЬ своё тело.

Добавлено спустя 6 минут 15 секунд:
А вообще-то, я просто написала свои мысли и наблюдения. Завтра выложу следующие наблюдения и результаты.

А сейчас.......гулять.......

Эко ты хватила это уж дзенские практики пошли...

Ну, не знаю......не знакома с этими практиками...