Сентябринка: "Я ЗДЕСЬ ЖИВУ... мои радости и печали"

Арина49

Томочка доброе утро
Да, наладить правильное питание очень сложно во всех отношениях. Во всяком случае у меня не получается. Но ничего, будем стараться, глядишь и что нибудь получится. Как говорится - Надежда умирает последней :a_g_a:

Стихотворение очень хорошее - правильное :co_ol:

Удачи тебе и хорошего настроения :-):

Сентябринка

Информер заполнила...а вот его и не видно на моей странице...А в личном кабинете он есть....не пойму почему. Установила вчера, думала надо время для обновления. Ан нет.

Kikka

может, в подпись забыла вставить?

Сентябринка

да все уже забыла :hi_hi_hi:

вспомнила потом. :cool_cool:

Сентябринка

А я сегодня делала эксперимент. В рецептах Дюкана нашла омлет в микроволновке. Взяла половину нормы.
1 яйцо
75 грамм молока 2,5%
и на 3 минуты в микроволновку.
Массы было первоначально половина формы. Правильно сделала, что не на всю порцию. В процессе приготовления омлет поднимался пышно до самого края шапочкой. Потом осел. Надо было наверное смазать форму. Посчитала, что силиконовая и ....вот в готовом виде форму потерял. Но был вкусным. :cool_cool:

М@рг@рит@

Сентябринка писал(а):

А вот как для диабетика рассчитать? я по любому не буду добирать углеводов. Что посоветуете?

Я про расчёты ничего не знаю. Но думаю, что если углеводы нельзя, то и не надо. Но вроде гречка для диабетиков полезна, в ней же углеводы и для похудения каша эта хороша. Но я могу и заблуждаться :du_ma_et:

.

Сентябринка писал(а):

.вот в готовом виде форму потерял.

У меня всегда в готовом виде омлет форму теряет, где бы я его не готовила. Но я хреновый кулинар :ny_tik:

.

Марина51

Тамарочка, привет!
Хорошо, что ты вернулась.......
А омлетик у тебя очень даже.........и вкусно, наверное......

М@рг@рит@ писал(а):

У меня всегда в готовом виде омлет форму теряет, где бы я его не готовила. Но я хреновый кулинар .

Сентябринка

Привет всем моим подругам! рано радовалась я. Сегодня в плюс 100 грамм. ну этого следовало ожидать. Вечером после 9 часов ела омлет и оладьи с отрубями. А там ведь тоже калории в них. И еще закрыла глаза и половину чайной ложки варенья слизнула. А потом каялась сама перед собой :nel-zya:

Соответственно с утра и сахар не уменьшился (ну хоть и не в +) и 100 грамм привязалось.
Но это ничего не значит. Сегодня на ужин наметила творог. :cool_cool:

Nadiusha60

Доброго утра Томочка!
А я силиконовую форму никогда не смазываю.только водичкой ополосну и все.Омлет не пристает вылетает как из пробки.А про форму...лишь бы содержание нравилось.Я такой тоже часто готовлю и себе и ребятам. :cool_cool:

svez-tatyana

Тома, привет! Ты отруби лучше включай в первой половине дня, так как их прием требует большое количество потребления воды. А к к вечеру мы питье сокращаем. С омлетом мне идея понравилась. Я почему то не додумалась в микроволновке. :cool_cool:

А вообще ты молодец!

Правила форума

Сентябринка: "Я ЗДЕСЬ ЖИВУ... мои радости и печали"

Кто сейчас на конференции