Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 17:19

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 2 из 81
  [ Сообщений: 808 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 81  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Fortunata
 Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 19:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2013
Сообщения: 776
Изображений: 51
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 646

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (17)
Сэнди
Та вот и держусь. Жую морковку сырую тёртую на кефирчике, тоже помогает.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Моя финансовая независимость в фонде взаимопомощи Меркурий http://ua.pmvf.net/?ref=2nOSQ

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сэнди
 Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 19:48 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2013
Сообщения: 70
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 136

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
весь день??? :sh_ok:

_________________
Изображение

Девочки, пожалуйста помогите реализовать мечты, заранее спасибо( зайти и нажать на улучшить, полить, загасить)

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
МУЛЕН РУЖ
 Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 19:54 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 1978
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Наташенька привет!!!!! Я тоже в гости!!!!
Желаю достичь своей цели!!!!!!!! :cool_cool:
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Fortunata
 Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 20:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2013
Сообщения: 776
Изображений: 51
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 646

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (17)
Нет, не весь день жую морковку, вперемешку с едой. Ну когда очень хочется - то ем её. Сейчас на ужин поела кальмарчика + грибной сметанный соус, надеюсь не переборщила. Ведь каждую неделю отчитываюсь перед тренером, а это ОБЯЗЫВАЕТ. Не просто так. Уже стыдно - не сбрасывать вес.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Моя финансовая независимость в фонде взаимопомощи Меркурий http://ua.pmvf.net/?ref=2nOSQ

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сэнди
 Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 20:06 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2013
Сообщения: 70
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 136

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Fortunata писал(а):
Нет, не весь день жую морковку, вперемешку с едой. Ну когда очень хочется - то ем её. Сейчас на ужин поела кальмарчика + грибной сметанный соус, надеюсь не переборщила. Ведь каждую неделю отчитываюсь перед тренером, а это ОБЯЗЫВАЕТ. Не просто так. Уже стыдно - не сбрасывать вес.



Что за тренер? Фитнес?

_________________
Изображение

Девочки, пожалуйста помогите реализовать мечты, заранее спасибо( зайти и нажать на улучшить, полить, загасить)

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Марина51
 Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 20:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Наташа, добрый вечер! Зашла познакомиться.

Изображение[br]Анимационные картинки gif анимация


Почитала твой рацион..... а ужин у тебя есть? Когда последний прием пищи?



Fortunata писал(а):
То ела семечки!наш тайный враг по калориям), то орешки, печеньки, всё время что-то грызла, ну и нагрызла себе за 5 лет 10 кг.


Знакомая истуация :-) :-) :-) :-) и тоже семечками по вечерам нагрызла себе 10кг :nez-nayu: :nez-nayu: :nez-nayu:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Fortunata
 Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 20:18 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2013
Сообщения: 776
Изображений: 51
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 646

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (17)
Сэнди
тренер в он-лайн школе питания. Мы с ней по скайпу общаемся, ещё есть чат у нас (группа), слушаем он-лайн уроки похудения. Короче, мне пока очень нравится.

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:
Марина51 Спасибо! Ужин есть в 7 ч вечера и на ночь часов в 9 пью кефирчик обезжиренный.
Вообще ем так Завтрак в 7 утра
Перекус в 10ч.
Обед в 13ч.
Перекус в 16ч.
Ужин в 19ч.
Ем каждые 3 часа и не голодаю.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Моя финансовая независимость в фонде взаимопомощи Меркурий http://ua.pmvf.net/?ref=2nOSQ

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Арина49
 Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 20:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8491
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,286

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
НАТАША А ВОТ И Я В ГОСТИ

Изображение

Что то у тебя настрой какой то грустненький :mi_ga_et: У тебя обязательно все получится :a_g_a:
Вода - это да проблема, у меня норму выпить тоже особо не получается, летом дело было лучше.
А я то не особо дисциплинированная в смысле еды, что то не хочется особо себя во всем ограничивать :smu:sche_nie: Ведь ем то я немного. У меня же вес набрался из-за того, что курить бросила, вот мой организм со страха, что опять закурю и набирает прозапас :hi_hi_hi: Так что пока у меня все грустненько :du_ma_et:
Наташ, а как у тебя со спортом обстоят дела?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Fortunata
 Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 21:18 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2013
Сообщения: 776
Изображений: 51
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 646

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (17)
    Арина! Спасибо за поддержку! Нет, настрой нормальный. Вес уходит медленно -200, -300г в день. Со спортом у меня проблема. Из-за позвоночных грыж-протрузий в пояснице я не могу делать многие упражнения, ни пресс покачать, ни обруч покрутить и т.п. Поэтому мне показано только плавание, но туда я тоже никак не дойду :-( Короче медленно двигаюсь к своей цели. Ещё ни разу не удавалось сбросить больше 5кг.

    _________________
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Моя финансовая независимость в фонде взаимопомощи Меркурий http://ua.pmvf.net/?ref=2nOSQ

    Вернуться к началу
     Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
     
    Арина49
     Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
    СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 21:27 
    Не в сети
    Я здесь живу
    Я здесь живу
    Аватара пользователя

    Регистрация: 15.07.2012
    Сообщения: 8491
    Изображений: 48
    Откуда: Москва
    Пол: Женский
    Знак зодиака: Водолей
    В наличии: 3,286

    Награды: 83
    Блог: Просмотр блога (127)
    Наташ, а ты попробуй с Лесли походить :a_g_a: Я иногда хожу, когда с Джиллиан лень заниматься :hi_hi_hi:
    Здесь вообще не многие, конечно, но некоторые девочки ходят. Посмотри, может быть тебе подойдет.
    У тебя аварка очень грустная :-(

    _________________
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника

    Вернуться к началу
     Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
     
     Страница 2 из 81
    		  [ Сообщений: 808 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 81  След.

    Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

    Часовой пояс: UTC + 3 часа


    Кто сейчас на конференции

    Зарегистрированные пользователи: Берк, AmazonBot, Armine Hakobyan, Ataman, BingBot, Bratilovskaya, ClaudeBot, светдим, GetIntentBot, GoogleBot, Lenka2609, MetaExternalAgentBot, NPl, PerplexityBot, rjnek, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Панночка, Людмила Савалина, МимоКрокодила, Юлия Курбалова

    Вы не можете начинать темы
    Вы не можете отвечать на сообщения
    Вы не можете редактировать свои сообщения
    Вы не можете удалять свои сообщения
    Вы не можете добавлять вложения

    Перейти:  
    Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
    Русская поддержка phpBB