Текущее время: 04 авг 2025, 03:31

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 81
  [ Сообщений: 808 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 81  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Fortunata
 Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 19:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2013
Сообщения: 776
Изображений: 51
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 646

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (17)
Сэнди
Та вот и держусь. Жую морковку сырую тёртую на кефирчике, тоже помогает.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Моя финансовая независимость в фонде взаимопомощи Меркурий http://ua.pmvf.net/?ref=2nOSQ

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сэнди
 Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 19:48 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2013
Сообщения: 70
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 136

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
весь день??? :sh_ok:

_________________
Изображение

Девочки, пожалуйста помогите реализовать мечты, заранее спасибо( зайти и нажать на улучшить, полить, загасить)

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
МУЛЕН РУЖ
 Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 19:54 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 1978
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Наташенька привет!!!!! Я тоже в гости!!!!
Желаю достичь своей цели!!!!!!!! :cool_cool:
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Fortunata
 Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 20:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2013
Сообщения: 776
Изображений: 51
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 646

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (17)
Нет, не весь день жую морковку, вперемешку с едой. Ну когда очень хочется - то ем её. Сейчас на ужин поела кальмарчика + грибной сметанный соус, надеюсь не переборщила. Ведь каждую неделю отчитываюсь перед тренером, а это ОБЯЗЫВАЕТ. Не просто так. Уже стыдно - не сбрасывать вес.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Моя финансовая независимость в фонде взаимопомощи Меркурий http://ua.pmvf.net/?ref=2nOSQ

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сэнди
 Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 20:06 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2013
Сообщения: 70
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 136

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Fortunata писал(а):
Нет, не весь день жую морковку, вперемешку с едой. Ну когда очень хочется - то ем её. Сейчас на ужин поела кальмарчика + грибной сметанный соус, надеюсь не переборщила. Ведь каждую неделю отчитываюсь перед тренером, а это ОБЯЗЫВАЕТ. Не просто так. Уже стыдно - не сбрасывать вес.



Что за тренер? Фитнес?

_________________
Изображение

Девочки, пожалуйста помогите реализовать мечты, заранее спасибо( зайти и нажать на улучшить, полить, загасить)

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Марина51
 Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 20:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Наташа, добрый вечер! Зашла познакомиться.

Изображение[br]Анимационные картинки gif анимация


Почитала твой рацион..... а ужин у тебя есть? Когда последний прием пищи?



Fortunata писал(а):
То ела семечки!наш тайный враг по калориям), то орешки, печеньки, всё время что-то грызла, ну и нагрызла себе за 5 лет 10 кг.


Знакомая истуация :-) :-) :-) :-) и тоже семечками по вечерам нагрызла себе 10кг :nez-nayu: :nez-nayu: :nez-nayu:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Fortunata
 Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 20:18 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2013
Сообщения: 776
Изображений: 51
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 646

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (17)
Сэнди
тренер в он-лайн школе питания. Мы с ней по скайпу общаемся, ещё есть чат у нас (группа), слушаем он-лайн уроки похудения. Короче, мне пока очень нравится.

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:
Марина51 Спасибо! Ужин есть в 7 ч вечера и на ночь часов в 9 пью кефирчик обезжиренный.
Вообще ем так Завтрак в 7 утра
Перекус в 10ч.
Обед в 13ч.
Перекус в 16ч.
Ужин в 19ч.
Ем каждые 3 часа и не голодаю.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Моя финансовая независимость в фонде взаимопомощи Меркурий http://ua.pmvf.net/?ref=2nOSQ

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Арина49
 Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 20:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8491
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,286

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
НАТАША А ВОТ И Я В ГОСТИ

Изображение

Что то у тебя настрой какой то грустненький :mi_ga_et: У тебя обязательно все получится :a_g_a:
Вода - это да проблема, у меня норму выпить тоже особо не получается, летом дело было лучше.
А я то не особо дисциплинированная в смысле еды, что то не хочется особо себя во всем ограничивать :smu:sche_nie: Ведь ем то я немного. У меня же вес набрался из-за того, что курить бросила, вот мой организм со страха, что опять закурю и набирает прозапас :hi_hi_hi: Так что пока у меня все грустненько :du_ma_et:
Наташ, а как у тебя со спортом обстоят дела?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Fortunata
 Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 21:18 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2013
Сообщения: 776
Изображений: 51
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 646

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (17)
    Арина! Спасибо за поддержку! Нет, настрой нормальный. Вес уходит медленно -200, -300г в день. Со спортом у меня проблема. Из-за позвоночных грыж-протрузий в пояснице я не могу делать многие упражнения, ни пресс покачать, ни обруч покрутить и т.п. Поэтому мне показано только плавание, но туда я тоже никак не дойду :-( Короче медленно двигаюсь к своей цели. Ещё ни разу не удавалось сбросить больше 5кг.

    _________________
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Моя финансовая независимость в фонде взаимопомощи Меркурий http://ua.pmvf.net/?ref=2nOSQ

    Вернуться к началу
     Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
     
    Арина49
     Заголовок сообщения: Re: Мой переход на правильное питание
    СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 21:27 
    Не в сети
    Я здесь живу
    Я здесь живу
    Аватара пользователя

    Регистрация: 15.07.2012
    Сообщения: 8491
    Изображений: 48
    Откуда: Москва
    Пол: Женский
    Знак зодиака: Водолей
    В наличии: 3,286

    Награды: 83
    Блог: Просмотр блога (127)
    Наташ, а ты попробуй с Лесли походить :a_g_a: Я иногда хожу, когда с Джиллиан лень заниматься :hi_hi_hi:
    Здесь вообще не многие, конечно, но некоторые девочки ходят. Посмотри, может быть тебе подойдет.
    У тебя аварка очень грустная :-(

    _________________
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника

    Вернуться к началу
     Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
     
    Показать сообщения за:  Поле сортировки  
    Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 81
    		  [ Сообщений: 808 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 81  След.

    Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

    Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

    Кто сейчас на конференции

    Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Levich66, Yandex [Bot]

    Вы не можете начинать темы
    Вы не можете отвечать на сообщения
    Вы не можете редактировать свои сообщения
    Вы не можете удалять свои сообщения
    Вы не можете добавлять вложения

    Найти:
    Перейти:  
    Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
    Русская поддержка phpBB