С выздоровлением,Таня ! Давай вливайся в ряды. Я когда начинала то-же приболела,видимо организм не хотел расставаться с "непосильно нажитым"

Ирина Счастливая
Спасибо большое!
Видимо организму очень жалко накопленных запасов, нажитых "непосильным трудом"

Прочитала на просторах интернета, что неплохо бы попринимать Омегу-3 в капсулах в помощь похудению. Вроде бы с ней процесс уменьшения жира в организме лучше идёт. И вообще столько полезного она несёт в женский организм. Хочу попробовать, хуже ведь не будет (я надеюсь )

100%. Когда я пробовала худеть на соотношениях БЖУ, рассчитанных сайтом, то ничего у меня не выходило. Белков был всегда недостаток, а жиров всегда перебор. Пока методом проб и ошибок я не вышла на соотношение, при котором медленно, но верно вес идёт вниз.

Добрый день!
Кто не особо вхож в кабинеты терапевтов, что от предложения (не назначения) витаминов, получают премиальные, или если, кто даже чутка не интересовался усвояемостью водо и жиро растворимых элементов/витаминов в организме, то просто запишитесь на консультацию к эндокринологу, и он поведает "страшные тайны" о том, что витамины, а тем более - витаминные комплексы, принимаемые перорально (ротиком) - это что-то... не очень действующее.
Омега - жирная рыбка. Два раза в неделю покушаете, и результат будет налицо.

flowers000

Значит, я двигаюсь в правильном направлении

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:
Hатусик

Добрый день! Спросила у своего лечащего врача по поводу Омега 3, она посоветовала мне его попринимать до марта. Говорит, что даже нужно, а не можно.

Говорит, что этого не достаточно мне для моего веса

Ну что, прошла неделя. На весах 111,7 кг, отвес -2,8 кг. Идём дальше

Привет, мой дневничок! Не заходила на сайт целых 1,5 месяца. За это время перестала вести учет съеденного, совсем забросила пить воду...
В последнее время очень сильно стала ощущать свой вес, что он мне мешает, прямо чувствую свое огромное тело, появилась одышка при быстрой ходьбе. Раньше такого вообще не было.
Понимая, что я поправилась (объемы-то увеличились, по одежде видно), решила сегодня взвеситься, а на весах 117,2 кг!!! Это даже больше, чем тот вес, с какого я начинала худеть!
И тут меня осенило. Я просто не люблю себя! Совсем... Иначе, как можно было дойти до такого веса?... А потом, дойдя до него, не помочь себе его сбросить? Я НЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ...

Потом я вспомнила, что два года назад успешно худела с диетологом. У нас была группа и мы с девочками общались и поддерживали друг друга. А с октября я худею сама, поддержки нет. Мама считает, что это генетика, сестра - что ничего не получится, мужу всё равно, подруг у меня мало и у тех свои заботы, поговорить не с кем... И тут я увидела, что идет набор в конкурс, решила поучаствовать. Думаю, что в компании худеть будет легче.

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
А еще хочется найти подруг, с кем можно было бы общаться, не боясь осуждения и упреков, поддерживать друг друга...

Ладно, погрустили и хватит! Вес 117,3 кг. С сегодняшнего дня участвую в конкурсе Взвешенные люди 2021. Надеюсь, что в компании у меня все получится и я не вернусь к этому весу больше!