Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 ноя 2025, 21:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1566 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 157  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.04 по 23.04!!!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2012, 19:52 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 718
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 416

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
извиняюсь,я чего-то думала, что отправляла отчет
Отчет за 14.04.12
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт- не было -1
3. Уход за собой: 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.

итого: 4 б.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели:
28.11.2018-90кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.04 по 23.04!!!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2012, 20:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 207
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 473

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, я наверно самая зануда: но у меня опять вопрос :du_ma_et:

если я на подсчете калорий и перебрала, то само собой -1, а вот если НЕ добрала, это нарушение и тоже -1? :cry_ing:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.04 по 23.04!!!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2012, 23:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 2499
Изображений: 5
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 208

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (11)
ой, я опоздала на один денек :-( может примите меня, а?..мне очень надо.....

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.04 по 23.04!!!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2012, 23:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 2499
Изображений: 5
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 208

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (11)
ого... :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: я тока разглядела, что предыдущее соревнование я на первых ступеньках оказалась :-) ... :du_ma_et: но я честно, тогда из последних сил старалась...на весах даже 66.00 показало как то...а потом расслабилась :ny_tik: больше не буду такое послабление себе позволять....((второй подбородок опять появляется....надо срочно от него избавляться....

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.04 по 23.04!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 00:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2012
Сообщения: 472
Откуда: планета Земля =)
Пол: Женский
В наличии: 568

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Тоже на денек опоздала :-(

_________________
Изображение
I этап: 80-78; ✔๏̯͡๏II этап: 78-76; ✔๏̯͡๏III этап: 76-72;๏̯͡๏IV этап: 72-69;๏̯͡๏V этап: 69-66;๏̯͡๏VI этап: 66-64.๏̯͡๏VII этап: 64-62.๏̯͡๏

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.04 по 23.04!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 04:23 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1086
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (34)
Olya_lya
Да нормально все....если у тебя коридор то да, что недобор что перебор -1, а если как у меня не есть более 1400ккал например, то тут только перебор -1.

Plusha
Конечно примим....как же без тебя :mi_ga_et: :ko_re:sha:

utkanoosss
Думаю можно еще внести :men: ведь что вчера делала ты еще помнишь =)

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Кофеин
Давай выздоравливай....и пиццу вредную не кушай :ps_ih:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.04 по 23.04!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 04:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 6172
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 486

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
kroshkazlyu
привет!
я вчера сделала разгруз на кефире, то получается первый пункт правил ставлю -1?
или как?

_________________
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко!
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.04 по 23.04!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 04:43 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1086
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (34)
isupa
Почему -1....ты же сама решила сделать разгруз....или на твоей системе его нельзя?!
Наоборот в доп. условие ставишь +1. А если неточность в системе ставишь 0

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.04 по 23.04!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 04:43 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1086
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (34)
Изображение

Отчет за 16.04

1. Система питания (до 1400ккал) Соблюдала +1балл
2. Спорт. +1 Ходьба час + пресс и попа
Доп. условие каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1
-скраб для лица 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 2 л +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
Доп. условие. Разгруз, в любой день по выбору. был 0
итого 8 баллов....сегодня будет День красоты...ммм....

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)


Последний раз редактировалось kroshkazlyu 17 апр 2012, 07:50, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.04 по 23.04!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 04:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 6172
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 486

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
отчет за 16.04

1. Система питания Соблюдала +1балл
2. Спорт. Менее 15мин 0
Доп. условие каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скраб для лица +1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
Доп. условие. Разгруз, в любой день по выбору. был +1
итого 8 и в награду после разгруза -1,6 кг

_________________
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко!
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1566 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 157  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, aserfdd11, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, kot123, Kris84, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Капустинка вторая, Вера1959


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB