Рыбалка) осенний сезон! Старт 6 ноября!

tatianka80

KvikiLeo писал(а):

✓tatianka80
Изображение
42-5, 44-6, 36-1, 54-1, 16-6, 25-5.

42)Стерлядь 5 кг - пресс стоя 250 раз.
44)Густера 6 кг - упражнение "мертвый жук" 300 раз.
36)Лосось 1 кг - упражнение "ласточка" 50 раз.
54)Навага 1 кг - серебряная рыбка! - любая рыба.
16)Осётр 6 кг - поднятие рук с грузом стоя 300 раз.
25)Форель 5 кг - упражнение "ножницы" 250 раз.
~~~~~~~~~~~~~~

Спасибо, Викуся! Надеюсь, что хоть что-то выловлю :-):

нотик

tatianka80
вот рыбачки мы с тобой :ne_vi_del:

. Тут сноровка нужна :hi_hi_hi:

Еленазамечательная

Спасибо
Мне очень хорошие рыбки попались
Постараюсь
Хоть и страшно
Достанется моим ручкам :-)

А прессу

Мартиша Адмс

Приглашаю в новый конкурс. viewtopic.php?f=50&t=28003

*М@шуля*

Ууух...вот это упражнения :co_ol:

Помимо чтения книги и наклонов, будет жарко :-)

А допускается женский вариант пресса?
Я как-то делала домашнюю аэробику с Натальей Корх и там она делала женский вариант. Я к нему как-то привыкла, хотя руки это мое слабейшее место :kli_ny:

tofocka

*М@шуля* писал(а):

Ууух...вот это упражнения :co_ol:

Помимо чтения книги и наклонов, будет жарко :-)

А допускается женский вариант пресса?
Я как-то делала домашнюю аэробику с Натальей Корх и там она делала женский вариант. Я к нему как-то привыкла, хотя руки это мое слабейшее место :kli_ny:

А что за женский вариант пресса?