Украшаем новогоднюю ёлку, закрыт!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Шарик вешаю
Ничего не считала вчера, но молочку не ела.

На завтрак - кофе, бутерброды с рыбой (без масла)
На обед - томатный суп, лаваш
На ужин - жареная картошка с маринованными огурцами
В промежутках - все, что не приколочено :-)

Но не молочное :hi_hi_hi:

На сегодня опять день без молочки, но 10000 шагов

Tsrebnaya

Вешаю шарик, вчера чуток шагов не хватило. Медитация сделана, мне показалось, что посторонних мыслей в голове было меньше :-)

На сегодня красный 11
На акцию желтый 21

*Dulsineya*

всем ку-ку :pri_vet:-:

я без игрушки ни по шагам, ни по питанию

на акцию - жёлтый 21

ВераНиkа · 08.12.2019

flowers000 писал(а):

ВераНиkа писал(а):

*Dulsineya* писал(а):

ВераНиkа
какая красота :cool_cool:

это из какого материала?

Фоамиран

Красивая поделка, так сразу новый год захотелось.
Но у меня все же вопрос: это свежая игрушка или сделанная когда-то ранее?

Свежая ) До полуночи трудилась, процесс заснять не догадалась ) Вернее я планировала промежуточные фото, но слушала очень интересный стрим и забыла фоткать, только начало, когда разложила всё, что может пригодиться и сфотала.

Вот эти вот листы, что блестят и не очень это глиттерный фоамиран. Обычный фом у меня в больших листах или рулонах ) Глиттерным фоамираном я кое-что еще доделаю к снежинке, потом покажу как будет )
Фоамиран имеет свойство изменять форму под действием температуры, поэтому в работе использую утюг )

tatianka80

Вешаю шарик :-):

15580

ЛФК выполнено

tatianka80

Бронирую зелёный шарик под номером 19 - буду слушать музыку :-):

ВераНиkа · 08.12.2019

Вчерашние шаги

Гимнастика-фейсбилдинг https://www.youtube.com/watch?v=Egu13rK ... e&index=13
Здесь простые упражнения, без всяких пальцев в рот :-)

Так как мне не очень нравится делать гимнастику лица (вот пока никак не нравится), для полного удовлетворения потом сделала любимый массаж Асаха зоган
https://www.youtube.com/watch?v=LjwF3Up ... 3e&index=3
а потом еще маску

На сегодня фиолетовый медитация (с утреца писала в телеге)

*Dulsineya*

KvikiLeo писал(а):

Наконец-то вешаю шарик

умничка, Викуль :cool_cool:

*Dulsineya*

нотик писал(а):

На сегодня бронирую жёлтый 14

вот это круто, Натали :cool_cool:

Украшаем новогоднюю ёлку, закрыт!

Кто сейчас на конференции