На завтра заберу последний красный с 2л воды. Завтра много планов, не уверена, что много шагов осилю.

На завтра желтый 11, но с заданием 80 г белка (вроде ж можно так))

Воды сегодня писа гораздо больше, чем 2 литра. 2 стакана утром, как проснулась, пол стакана с бабами, перед работой. 300 мл два раза в 8-30 и в11-30. Потом пришлось ехать к врачу. И с 14-00 по сканану почти каждый час. С чаванпраш, с малиновым вареньем, с ромашкой, с таблетками, с лимоном. В общем чтобы температура не поднималась. . Голова раскалывается. Фоткала не всегда. Уснула, даже не отчиталась

Шаги, днём меняла браслет, с новым чей то плавать жалко, поэтому шаги с двух браслетов ( но за старый ещё телефон считает, когда браслет снимаю, поэтому беру шаги только браслета , но 5000+ долг 507 шагов перекрыла

День без мяса:
Завтрак: омлет, овощи, сыр, фрукты, кофе и оладьи с шоколадом

Обед:
Овощи тушёные, овощи свежие, филе рыбки, фрукты, вино

Ужин:
Овощи, филе рыбки уже на гриле, фрукты, сок

На сегодня желтый, новый продукт/блюдо

Спасибо. Что-то у меня с января какая-то фигня. На значит второе полугодие будет супер-позитивным
Вода у нас похоже закончилась. ТОгда на сегодня день без сахара возьму. Тренировку пока не потяну, Дерево оставим на потом, а с цветным меню девочки и сами расправятся . А вот выходные пойду по желты шарикам. Там на ноги встану и начну шевелится. Да будет ТАК!

18204 - утро 6748


Мои любимые хлебцы исчезли из продажи и те, которые знала, тоже( Попробовала новые, которые нашла. Что сказать... ооооочень твёрдые, на запах, как кошачий сухой корм на вкус тоже Мне не понравились.

хотелось бы узнать больше о правилах замены.
А то я думала, что если красных Шаров уже нет в данной категории, то и менять жёлтый на это задание нельзя.
Но, если так можно, то это немного облегчает ситуацию с шагами в санатории

На сегодня зелёный шарик под номером 11 - смотрим фильм/передачу

Strelk@
Выздоравливай!!!

Шаги

Задание - рукоделие 1 час