Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 ноя 2025, 06:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 242 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 25  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Победа над плюшкой"
СообщениеДобавлено: 23 сен 2023, 15:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2717
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,313

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Просто если пьешь чай/кофе, то часть таких церемоний можно заменить на чистый кипяток
И с утра день начинать с воды.

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Победа над плюшкой"
СообщениеДобавлено: 23 сен 2023, 16:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4008
Изображений: 1116
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18

Награды: 102
Блог: Просмотр блога (1)
ЖенаЭдика писал(а):
tatianka80 писал(а):
воду не пью практически, даже стакана в день бывает не выпью

А что так?

Не хочется :nez-nayu:

_________________
Изображение
конкурсы
100 дней до Нового года - вес в среду
Успей нарядиться Снегурочкой - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Победа над плюшкой"
СообщениеДобавлено: 23 сен 2023, 16:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4008
Изображений: 1116
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18

Награды: 102
Блог: Просмотр блога (1)
ЖенаЭдика писал(а):
Просто если пьешь чай/кофе, то часть таких церемоний можно заменить на чистый кипяток
И с утра день начинать с воды.

Кофе с молоком пью один раз в день, утром, чтобы взбодриться перед работой.
Да, раньше начинала день со стакана воды, даже двух. Сейчас даже супы не ем, не хочется совсем... Эту неделю присматривалась к себе и заметила, что есть дни, в которые я не делаю даже глотка воды.

_________________
Изображение
конкурсы
100 дней до Нового года - вес в среду
Успей нарядиться Снегурочкой - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Победа над плюшкой"
СообщениеДобавлено: 23 сен 2023, 17:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2717
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,313

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
tatianka80
Получается ты вообще жидкость не пьешь
Танюш, зачем нам лишние проблемы со здоровьем?
Ты же... писаешь, дышишь, потеешь... А если ты не пьешь, откуда организм воду берет?
Так твоя кровь становится все гуще и гуще, сердце качает уже сироп, а не жидкую кровь.
Не пей по стаканам, пей по глоточкам. А если пить хочется, то это уже жажда, и до такого доводить не надо. Начни с малого.
А по шагам у тебя нормально. У меня за прошлый месяц 150 тыс было, правда я в отпуске дома сидела и не ходила)

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Победа над плюшкой"
СообщениеДобавлено: 23 сен 2023, 19:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15694
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,758

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Я раньше тоже воду вообще не пила, потом приучила себя, теперь у меня всегда в сумке бутылка с водой, я стала водохлеп :-)
А в последнее время стала пить по 2 стакана кипятка на тощак, это как чистка организма :so_happy:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Победа над плюшкой"
СообщениеДобавлено: 23 сен 2023, 19:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2717
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,313

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
потом приучила себя, теперь у меня всегда в сумке бутылка с водой, я стала водохлеп

А я пью только дома или на работе, у нас к сожалению общественных туалетов или торговых центров нет... :-) А без туалета уже никуда((
Но к воде действительно можно приучиться.
С утра тоже пью стакан горячей воды или минералки без газа. Горячая вода запускает желчеотток с утра. Облегчает поход в туалет, у кого с этим проблемы. Семья тоже с утра гор воду пьет, даже дочка.
Печально, но у меня уже всЕ возле туалета крутится)

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Победа над плюшкой"
СообщениеДобавлено: 23 сен 2023, 19:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2717
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,313

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Ладно.... кто как худеет или планирует худеть, товарищи?)

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Победа над плюшкой"
СообщениеДобавлено: 23 сен 2023, 20:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2018
Сообщения: 228
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,289

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
Ладно.... кто как худеет или планирует худеть, товарищи?)

Есть только один действенный метод... тратить больше калорий, чем потребляешь. Поэтому только подсчет калорий, вода и немного спорта. Как говорят толковые тренера 80% - питание, 20% - тренировки


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Победа над плюшкой"
СообщениеДобавлено: 23 сен 2023, 21:36 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2022
Сообщения: 1549
Изображений: 615
Пол: Женский
В наличии: 32,022

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер,

107759

Я не очень поняла куда скидывать надо в личку или в тему. Вроде, народ сюда вес кидает.

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Воду не пью, спортом не занимаюсь. Вjobываю на работе и, чтобы еще больше усложнить свою авральную жизнь, делаю ремонт дома. Считаю калории. "Официально" сижу на 1750, по факту стараюсь меньше. За неделю - один перебор (не критичный).

Добавлено спустя 7 минут 18 секунд:
Я чего забыла сказать-то.
Я купила килограмм шиповника. Решила, что буду отвар из шиповника пить. Заварила, правда, только один раз.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
А вообще у меня ощущение, что я в компьютерной игре, где сверху падают предметы, и я их должна ловить. При этом нет ни минуты передышки, иначе какой-нибудь предмет упадет и будет game over


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Победа над плюшкой"
СообщениеДобавлено: 23 сен 2023, 22:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4008
Изображений: 1116
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18

Награды: 102
Блог: Просмотр блога (1)
ЖенаЭдика писал(а):
tatianka80
Получается ты вообще жидкость не пьешь
Танюш, зачем нам лишние проблемы со здоровьем?
Ты же... писаешь, дышишь, потеешь... А если ты не пьешь, откуда организм воду берет?
Так твоя кровь становится все гуще и гуще, сердце качает уже сироп, а не жидкую кровь.
Не пей по стаканам, пей по глоточкам. А если пить хочется, то это уже жажда, и до такого доводить не надо. Начни с малого.
А по шагам у тебя нормально. У меня за прошлый месяц 150 тыс было, правда я в отпуске дома сидела и не ходила)

Да, Олечка, что-то я совсем себя запустила... и результат, как говорится, на лицо... Пора что-то с этим делать, давно пора! Многое надо восстановить в памяти, а то как забросила всё, так и забывается нужная информация. :smu:sche_nie:
А по шагам считаю, что не очень, т.к. в прошлом году больше нашагивала. Правда, у меня сменился браслет, подсчитывающий шаги, и мной замечено, что бытовую активность он считать не хочет :-)

_________________
Изображение
конкурсы
100 дней до Нового года - вес в среду
Успей нарядиться Снегурочкой - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 242 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 25  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ataman, barbagavg, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Hellenvoronova, irina_m1973, MetaExternalAgentBot, OLGA NIKOLAEVNA, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Филипченко Людмила, Иуль4ик, Лариса123456789


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB